#studiorhythmoon

今日は朝から井荻ヨガクラス🧘‍♀️ #studioRhythMoon もうすぐ吉祥寺クラスも始まる予定🙏です #yoga #ヨガ #practice #andalliscoming #シールシャアーサナ #sirshasana #頭立ちのポーズ (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon) https://www.instagram.com/p/B4E6-7XDq61/?igshid=5q3eavcfrfw1

先週からレギュラーヨガクラスを再開してます まずは杉並井荻の#studioRhythMoon から こちらは子連れOKなクラスでわいわい和やかにやっています お気軽にお問い合わせください どうぞよろしくお願いします😊🙏🙏🙏 ・ ・ やさしいヨガ〜Slow Flow Yoga"〜 毎週土曜 @studioRhythMoon 10:00〜11:15 ドロップイン 2千円 all level ・ 日々の心身の疲れを穏やかに緩やかに、そしてあら不思議、すみやかに改善していきます ・ 初心者大歓迎です * * * #まずは身体を動かしてみよう #yoga #ヨガ #slowflow #hathayoga #産後ヨガ #杉並 #子育て応援券 #子連れ可 #朝ヨガ #morningyoga #yogamama #yogavibes #yogainspiration #karnapidasana #逆転のポーズ #ashtanga #healingenergy #selfcare #om #shanti

本日よりヨガクラス少しずつ再開しました。 私よりひと月早く出産した、一回り世代の違うAyaちゃんとも再開。2人ともお腹がだいぶ凹んできました😆 気持ち良く身体を伸ばし'n'引き締めて参りましょうー💕！ #yoga #ヨガ #産後ヨガ #slowflow #ashtanga #自力整体 #studioRhythmoon #子育て応援券 #産後お腹がすぐヘコむ訳ではないの知ってた？ (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon)

土曜の雨降る午前中のクラス、緩やかに終えました。クラス後は束の間のお茶タイム☕️に。だんだん温かい飲み物が美味しい季節に。 身体の悩みや育児について、あれこれ話してあっという間に時間が過ぎました。 女性にはこういう時間がホント必要です、よね❣️ ・ このクラスは、マタニティ、産後、どちらでもない方が一緒に動いています。マタニティの方へは別途違うポーズを指示する場面もあり、安定期の方でしたらご参加いただけます。 また、杉並区の子育て応援券をご利用いただけます。 ・ 私が初めてヨガを教え始めたのはこのリズムーンでのクラス。 沢山の方が入れ替わりつつ、かれこれ7年位？続いているクラスでもあります。 いつもみなさんありがとう😊 良い１日を❤️ #yoga #ヨガ #産後ヨガ #マタニティヨガ #yogavibes #om #shanti #studioRhythMoon #杉並区 #井荻 #子育て応援券 (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon)

日々考え事はあるけれど、台風近づく気圧不安定な今日は、朝ヨガクラスをやっていると、私の中にあったモヤモヤがスーッと晴れていくのを感じた🌤。 参加者が居心地よく、元気になれる、そんなクラスをもっとやっていきたい。 動いて笑顔スッキリイキイキ、みなさんキレイです💜 #ヨガ #yoga #朝ヨガ #産後ヨガ 今日はさながら #男児の母 の日 #子どもいない方ももちろんカモーン #studioRhythMoon #杉並区 #井荻 #子育て応援券 👍 (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon)

クラス後、朝の雨がウソみたいに青空🌞 #yoga #ヨガ #産後ヨガ #studioRhythMoon #smile (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon)

明日は！ GW佳境😨ヨガ(笑)！ 朝10:00〜11:15 #StudioRhythMoon 🌛 "やさしいヨガ"というクラスのタイトルですが、動く量は決してヤワな感じではない⚡️クラス。 ですが！初心者〜中級者まで満足いただける内容/時間に必ずします🌿✨ 勝手な考えかもしれないですが、ヨガのポーズや動きもダンスだとも感じています。 優雅で優しい手の形からは平和なエネルギーが循環。 みんなでフォーメーション作って群舞のように💕でさらに倍！ お待ちしております〜 #jnanamudra #chinmudra #👌 #yoga #ヨガ #samadhi #shanti #smile 📝自分用 覚書メモ ・小指:タマス（暗い・重いなどの特質） ・薬指:ラジャス（活動的・落ち着きがないなどの特質） ・中指:サットヴァ（明るい・軽いなどの特質） ・人差し指:アートマン（自我・真我） ・親指:ブラフマン（梵・最高原理） (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon)

ヨガクラス終了！最後に暗闇の中ゆっくり休んで😪スッキリした皆さんと。 音楽を通じて知り合ったAYUちゃんと、この約1〜2年通ってくれてるAYAちゃんの10代からの友人SAYAちゃんが初めて来てくれてうれしかったYO！ 身体や心が楽になったと言ってもらえたら、それだけでうれしい💗。私も心が弱まったり身体がキツイ時あるからよくわかります。人間だからね！ どうもありがとう🙏ございました😊。 ・ #yoga #ヨガ #studioRhythMoon #毎週土曜10時〜 #🌙 #smile (スタジオ・リズムーン／studio RhythMoon)