#sonorem

O sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde cerebral, indo além do simples número de horas dormidas. A qualidade do sono é diretamente proporcional ao bem-estar mental e físico, sendo essencial para um cérebro saudável. Pesquisas demonstram que indivíduos que sofrem de distúrbios do sono, como insônia e apneia, enfrentam um risco elevado de desenvolver demência em comparação com aqueles que gozam de uma boa qualidade de sono.(...)

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https://www.inspirednews.com.br/sono-de-qualidade-essencial-para-a-saude-do-cerebro-e-prevencao-da-demencia

A qualidade do sono tem um impacto significativo na saúde cerebral, muito além da mera contagem de horas dormidas. Dormir bem é essencial para se sentir revigorado e pronto para enfrentar o dia. Pesquisas indicam que distúrbios do sono, como insônia e apneia, elevam o risco de demência em comparação àqueles que não apresentam problemas desse tipo. Além do mais, um sono inadequado pode afetar a função cognitiva de maneiras alarmantes. Um estudo recente revela que indivíduos na faixa etária de 30 a 40 anos, com padrões de sono severamente perturbados, apresentam uma probabilidade duas a três vezes maior de sofrer de déficits em funções executivas, memória de trabalho e velocidade de processamento após uma década.(...)

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Todos nós temos alguma vivência relacionada a sonhos. Seja um pesadelo que se repetiu na infância, um sonho marcante que não conseguimos esquecer ou a simples e comum sensação de não sonhar tanto quanto os outros. O fenômeno dos sonhos é um tema repleto de mistérios e questões ainda não totalmente respondidas pela ciência. Nesta edição, discutiremos o que já se sabe e quais as principais teorias sobre a atividade cerebral enquanto dormimos.(...)

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E mesmo que o distúrbio não atrapalhe a qualidade ou a quantidade do sono em si, é evidente a importância de um tratamento adequado para a condição, por causa dos movimentos físicos envolvidos que podem ser potencialmente prejudiciais.

Neste artigo, Dr Diego de Castro, neurologista e neurofisiologista pela USP, explica sobre Diagnóstico e Tratamento do Distúrbio Comportamental do Sono REM:

As pessoas afetadas podem gritar ou falar enquanto dormem, manter conversas ou bater em si mesmas ou em seu parceiro de cama. O distúrbio não necessariamente atrapalha a qualidade ou a quantidade do sono em si. Mas é potencialmente prejudicial por causa dos movimentos físicos envolvidos.

Neste artigo, Dr Diego de Castro, neurologista e neurofisiologista pela USP, explica sobre o distúrbio comportamental do sono REM, suas causas e sintomas: