QUE TESTE É ESSE??? Realizar 100 snatches em 5 minutos. Composta por 2 partes práticas e uma prova teórica a certificação Arte da Força procura entregar ao mercado profissionais com capacidade FÍSICA e INTELECTUAL por entender que o processo de ENSINO se dá na mescla de teoria e prática. O que é snatch? Costumamos dizer que o SNATCH é um SWING que acaba acima da cabeça. Gasto calórico para conseguir realizar esse teste? Devido a complexidade deste movimento a demanda energética é ALTÍSSIMA isso mesmo o gasto calórico deste movimento é sem sombra de dúvidas o maior atrativo de o realizar. E a preparação para esse teste? Quanto tempo? Para a realização deste teste nós passamos por um tempo de preparação, pois para realizar esse teste com um Kettlebell de 24Kg para homens e 16Kg para mulheres COM SEGURANÇA exige um treinamento prévio. #adfpro #kettlebelltraining #somosadf #sedentarismoNÃO #kettlebelltraining #adidasbrasil #snatchtest #kettlebellsnatch @artedaforca @adidasbrasil (at Treino Inteligente)
