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Hoy fue PURA DIVERSIÓN con los adolescentes 😂... ¿Los momentos más hermosos? Cuando me percaté de que la mayoría que había tomado la clase eran varones y cuando, al finalizar, dos de ellos expresaron: - "Yoga al principio es difícil; pero luego te sientes tranquilo"... - "Siento que otra vez aprendí a respirar"... ¡A dormir AGRADECIDA y ENAMORADA de mis trabajos! 👩🏻‍🏫💖🙏🏼 #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #yogateacher #yogaforteens #yogatime #yogalover #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaforlife #yogaforall #yogaformen #yogaforeveryone #yogaforfun

Si él puede ser un "HAPPY BABY", ¡tú también puedes! 😉 Te espero HOY jueves, a las 8 pm, en Martial Arts & Family Fitness (Ave. Paraná, Cupey). 🦁🙏 #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #cubanyogi #happybaby #lion #happylion

💪🏽🌺SI CREES QUE PUEDES, ¡PODRÁS! 💪🏽🌺 Por muy descabellado que parezca, la verdad es que no hay nada imposible. Las limitaciones solo existen en nuestra mente, con aquellas ideas que, sobre nosotros mismos, nos fuimos formando según las opiniones de los demás. Numerosas investigaciones en el campo de la Psicología y de la Educación han probado que nuestro comportamiento busca satisfacer expectativas y etiquetas externas, creyendo inconscientemente que esto es lo que nos define y lo que merecemos. CAMBIA el patrón. ROMPE el círculo. CONÓCETE y sé TÚ el dueño de tus propios límites y de tus propios sueños. ✨ Nos vemos los MARTES y JUEVES, a las 8 pm, en Martial Arts & Family Fitness Center (Ave. Paraná, Cupey). ☺️🙏 #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #puertoricolovesyoga #cubanyogi #youcandoit #knowyourself

🤔¿QUÉ ME ENSEÑA EL ELEFANTE? 🐘 Cuando perdemos dirección, la mejor manera de reconectar es entrando en contacto con la naturaleza. Si observamos con detenimiento, vemos que en ella se encuentran todas las lecciones que necesitamos. 🌻 Los elefantes, por ejemplo, son criaturas inteligentes y honradas por muchas culturas. Ellos nos enseñan a ser firmes ante la adversidad, a tener paciencia, a avanzar siguiendo nuestro propio ritmo y a resistir, sin nunca olvidar las lecciones aprendidas en el pasado. ☝️ En yoga, este animal adquiere un significado aún mayor; pues entrar en contacto con su arquetipo recuerda a Ganesha, energía poderosa que remueve los obstáculos de nuestro sendero. ✨ ¿Quieres saber más?... Te espero los MARTES y JUEVES, a las 8 pm, en Martial Arts & Family Fitness Center (Ave. Paraná, Cupey) para una rica clase de yoga. ☺️🙏 #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #puertoricolovesyoga #cubanyogi #elephant #ganesha

Se te fue el día? 😱... Aún no es tarde para YOGA!! Te espero a las 8 pm en Martial Arts & Family Fitness Center. ☺️🙏 #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #puertoricolovesyoga #cubanyogi #yogatime

En tiempos como los presentes, Natarajasana viene muy bien. Esta postura, además de equilibrarnos, transmite fuerza, elegancia y serenidad... Muchas veces, en nuestra vida, no nos va a ser posible elegir la música que nos tocan; pero SIEMPRE podremos elegir cómo la bailamos. 😉 Los espero los MARTES y JUEVES, a las 8 pm, en Martial Arts & Family Fitness Center (Cupey). #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #puertoricolovesyoga #cubanyogi #natarajasana #dancerpose

"I got 99 problems... And I'm gonna go to yoga and solve about 53 of them"... 😎 #yoga #serendipityoga #samadhiyogateacher #yogaclass #puertoricolovesyoga #cubanyogi #problemsolved

Adho Mukha Svanasana (Downward Dog) es una postura maravillosa. En ella, están activos muchísimos músculos de nuestro cuerpo. Esto se debe a que, continuamente, estamos buscando enraizar y enviar corrientes de energía hacia nuestras piernas y brazos. Si comienzas tu práctica con Downward Dog y al finalizar vuelves a ella, notarás una gran diferencia en cómo se siente tu cuerpo!! Aunque al principio te resulte retante, a medida que profundices en tu práctica, la encontrarás reparadora y relajante. Te espero mañana SÁBADO, en Little Nest Studio, a las 9 am... 😌🙏 *Espacios limitados. Déjame un mensajito para reservar. #yoga #serendipityoga #littleneststudio #samadhiyogateacher #yogaclass #cubayoga #downwarddog #adhomukhasvanasana