Château de La Salle, Burgundy region of France

Art impressionniste, clipart de chambre sur fond blanc

Aujourd’hui, à la salle, j’ai travaillé les pectoraux et les abdominaux. J’ai fait une séance intense, avec des poids plus élevés que d’habitude.

Je suis sorti de ma zone de confort. Car je devais surmonter un état de stupeur dans lequel m’avait plongé un état de choc émotionnel, dont l’origine est d’ordre culturel, voire civilisationnel (cf. Samuel Huntington). Pour ce faire, j’ai introduit trois nouveaux exercices à ma routine: 1) pompes avec bande; 2) curl biceps avec bande; 3) tirage archer.

Franchement, en sortant de la salle, je me sens bien. Je sens que différents muscles ont travaillé, des muscles que je ne travaille pas habituellement, en tout cas: pas de la même manière… Du coup, j’adopte ces trois nouveaux exercices dans mon répertoire de mouves.

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