#runningconnect

. / 2020 / 13 - 15 maret / ldr indonesia / binloop120k / . / meet the ldr crew / . Kami Crew @ldrindonesia dengan nama kelompok LDR FINISHER siap meramaikan event race di BINLOOP120K! 💜💜💜 . Sampai ketemu di Race dan Salam L ! . #Training #Marathon . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #LDRIndonesia #LongDistanceRunners #LDRCrew #GakBolehMalas . #BinLoopUltra2020 #binloopultra120k #binloop120k #bintaroloop #challengeinyourbackyard . #TogetherWeAchieveMore #TogetherWeAreStronger #RunningCommunity . #InstaMoment #InstaRunner . #TrijeeSportsWear (at Bintaro Jaya) https://www.instagram.com/p/B9qbLFkHpgS/?igshid=urh0lnacpfnq

. / 2019 / 27 oktober / ldr indonesia / jakarta electric marathon 2019 / . / meet the ldr crew / . Kami Crew @ldrindonesia siap meramaikan event race si ibukota Jakarta Electric Marathon 2019! 💜💜💜 . Sampai ketemu di Race dan Salam L ! . Poster thanks to @ocnu14 . #Training #Marathon . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #LDRIndonesia #LongDistanceRunners #LDRCrew #GakBolehMalas . #JakartaMarathon #JakMar2019 #EnergiOptimisme #LightUpYourEnergy . #TogetherWeAchieveMore #TogetherWeAreStronger #RunningCommunity . #InstaMoment #InstaRunner . #TrijeeSportsWear (at Stadion Utama Gelora Bung Karno) https://www.instagram.com/p/B4FIon3HPAe/?igshid=1g1akvcwjxlpt

. Aku percaya bahwa suatu pertemuan yang terjadi didalam hidup kita bukanlah suatu kebetulan, tapi merupakan suatu takdir. . Aku pun bersyukur bisa mengenal dunia lari. Dunia dimana aku bisa mengenal banyak orang, bergabung dalam komunitas dengan tujuan yang sama, dan mendapatkan banyak pengalaman serta memori yang indah bersama para sahabat. . Gengz! Apakah kalian merasakan hal yang sama denganku? . Selamat Ulang Tahun @galaxyrunningclub yang ke-6! Kompak terus! 💪💪💪 . 📸 : @udaeki . #GalaxyRunningClub . #Training #Marathon . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #InstaGood #InstaMoment #InstaRunner #InstaRun . #Compression #CompressionPants #CompressionTights (at Grand Galaxy Park Mall,,Perumahan Grand Galaxy City,,Bekasi Barat,,) https://www.instagram.com/p/B33CGD1HnqD/?igshid=1spaj0grym16n

. "Sitou Timou Tumou Tou" . Memanusiakan Manusia. Kita harus menyadari bahwa Manusia adalah Makhluk Sosial. Manusia tidak bisa hidup sendirian, sebagai pribadi kita tetap membutuhkan orang lain. . Jika kita ingin dapat perlakuan baik dari orang lain, maka kita sendiri juga harus bisa memperlakukan orang lain dengan baik juga. Hormati orang lain maka kamu akan dihormati kembali. . Jika kita bisa memahami ini, niscaya kehidupan yang kamu jalani akan dikelilingi oleh orang baik dan sayang sama kamu. 😊😊 . #Quotes #Smile #Bokeh . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #InstaMoment #InstaRunner #InstaGood #InstaDaily . #Compression #CompressionPants #CompressionTights . #AdidasRunners #AdidasIndonesia #AdidasRunnersJakarta . #AdidasRunning #CreatedWithAdidas #HereToCreate #ShareYourStripes #3StripesStyle #AlphaSkin . #AnakGarmin #GarminID . #Training #Marathon . #TempelPipi #XiaomiMi8 #LatePost (at GrandLucky Superstore) https://www.instagram.com/p/B2nPw7BH31t/?igshid=lp5myb5vqcjv

. Tersenyumlah karena senyum adalah sebagian dari Ibadah, senyum bisa menjadi penghilang duka dan juga bisa membuat orang sekitarmu merasa bahagia. . Sebarkan energi positif dari dirimu, maka kamu pun akan menerima energi positif dari orang lain. . Jadi, sudahkah anda tersenyum hari ini? . 📸 : @rian.sandi . #Quotes #Smile #Bokeh . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #InstaMoment #InstaRunner . #XiaomiMi8 . #WhenRunnersNotRunning #LatePost . #MaybankMarathon #MMB2019 . #GarminInstinct #AnakGarmin #GarminID . #2xu #2xuIndonesia (at Taman Bhagawan) https://www.instagram.com/p/B2fkH2An8Um/?igshid=rfp158r6jzsj

. / 2019 / 8 september / ldr indonesia / . / Maybank Marathon Bali 2019 / . Event Running Keenam ditahun 2019! . Race kali ini menjadi race dengan hasil terburuk buatku, finish hampir COT dan berakhir di medis karena badan tegang diseluruh tubuh akibat dehidrasi. Ini kali pertama aku ikutan Bali Marathon dan kaget dengan rutenya yang penuh dengan tanjakan. . Untuk awal semua masih dirasa aman, sampai KM 20 semua sesuai target. Sampai akhirnya kakiku kena blister dan sakit plantar yang kambuh, aku melambatkan lariku dan akhirnya harus jalan kaki. . Kesalahan selanjutnya adalah, aku terkena dehidrasi karena beberapa WS aku skip untuk minum karena merasa sudah jalan kaki dan tidak merasa haus, ditambah aku minum selalu isotonik tidak pernah air putih. Alhasil pada saat finish, seluruh tubuh kram dan sakit untuk digerakkan. . Panik? Sudah pasti! Semoga pengalaman aku bisa menjadi pembelajaran buat teman-teman yang lain agar selalu menerapkan prinsip "Never Skip WS" dan kombinasikan antara air putih dan isotonik sesuai kebutuhan. . Asen! Gimana? Kapok FM? . Terimakasih untuk @mrsoediro , @arist_rohul , @peterhutapea yang sudah menemaniku di medis. Big Thanks juga untuk Crew PMI yang sudah membantu merawat aku kemarin. . 📸 : @meilijunitastories . #Training #Marathon . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #LDRIndonesia #LongDistanceRunners #LDRCrew #GakBolehMalas . #TogetherWeAchieveMore #TogetherWeAreStronger #RunningCommunity #InstaMoment #InstaRunner . #Compression #CompressionPants #CompressionTights #TrijeeSportsWear . #MMB2019 #MaybankMarathonBali2019 #MaybankMarathon . #AdidasRunners #AdidasIndonesia #AdidasRunnersJakarta (at Bali Safari and Marine Park Agent) https://www.instagram.com/p/B2K5jnNHNLC/?igshid=elelzo858a1c

. / 2019 / 08 september / ldr indonesia / maybank marathon bali 2019 / . / meet the ldr crew / . Kami Crew @ldrindonesia siap liburan dan menikmati indahnya Bali dengan menyebarkan warna Ungu di Maybank Marathon Bali 2019! 💜💜💜 . Sampai ketemu di Race dan Salam L ! . Poster thanks to @abidfaradhitama . #Training #Marathon . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #LDRIndonesia #LongDistanceRunners #LDRCrew #GakBolehMalas . #MMB2019 #MaybankMarathonBali2019 . #TogetherWeAchieveMore #TogetherWeAreStronger #RunningCommunity . #InstaMoment #InstaRunner . #TrijeeSportsWear (at Bali Safari and Marine Park Agent) https://www.instagram.com/p/B2HGCSaHN8D/?igshid=vxt3clna0nlb

. Success is My Right! - @andriewongso . Maybank Bali Marathon 2019 tinggal menghitung hari. Setelah beristirahat selama seminggu sehabis Race Surabaya Marathon 2019, saatnya saya masuk ke program latihan kembali untuk persiapan Bali Marathon kategori Full Marathon. . Target kali ini saya tidak terlalu muluk, bisa finish Sub 6 saja sudah cukup. Tujuan program kali ini belajar untuk bisa menahan emosi untuk tidak terbawa pace orang lain, belajar stabil dari awal hingga akhir dan belajar untuk istirahat yang cukup selama program. . Semoga @balimarathon 2019 nanti saya tidak main drama lagi. Aamiin! 🤲 . Salam L ! . 📸 : @ayomotred . #Training #Marathon . #RunningCulture #RunningConnect #Running #Run . #LDRIndonesia #LongDistanceRunners #LDRCrew #GakBolehMalas . #TogetherWeAchieveMore #TogetherWeAreStronger #RunningCommunity #InstaMoment #InstaRunner . #Compression #CompressionPants #CompressionTights #TrijeeSportsWear . #MaybankMarathon #MMB2019 (at Stadion Madya Senayan) https://www.instagram.com/p/B1IC3LKH7ll/?igshid=5s3el5p9cyl5