Quatre-quart salĂ© sans farine + Quiche sans pĂąte = Recette revisitĂ©e version veggie aux lĂ©gumes đ IngrĂ©dients : lĂ©gumes hachĂ©s (courgettes, carottes, champignons, oignons), oeufs, fromage rĂąpĂ©, crĂšme de soja, lait de soja, sel, poivre et piment d'Espelette đ§đ„đ„đ„đ§ IdĂ©al pour tous rĂ©gimes alimentaires veggie, cĂ©togĂšne, intolĂ©rance au lactose ou au gluten, ou bien pour faire manger lĂ©gumes aux enfants đ #quichesanspate #quatrequart #flourfree #recettelegumes #quichelegumes #veggiefood #cetogene #veggie #recettefacile #recettesimple #recetteeconomique #recetterapide #entree #acompagnement #platsain #platcomplet #vegetarianfood #vegetarien #recetterevisitĂ©e #sansfarine #sansgluten #sanslactose #glutenfree #lactosefree https://www.instagram.com/p/CPJfr3Ph5mG/?utm_medium=tumblr
















