#q48

Caminhar em Jejum

Desjejum tomando uma colher de sopa de oléo de coco

Beber 3 litros de água por dia 

2 saches de chá por dia

*Café da manhã* - Fruta com bastante canela em pó - 2 ovos mexidos

*Almoço* - 2 colheres de sopa de arroz integral - abobrinha á vontade - um tipo de proteína

*Lanche da tarde* - 2 ovos mexidos

*Janta* - 2 colheres de sopa de arroz integral - proteína e abobrinha a vontade

*Ceia* - Gelatina ligth - 1 xic de pipoca feita na água

✔️ Link Oficial do Q48 ► https://hotm.art/Q48oficial

✔️ Q48 Funciona? (vídeo) ► https://youtu.be/36xpBcc9XCE

MEU DEPOIMENTO:

Olá meu nome é Ricardo Parenzi. E fiz esse vídeo pra contar minha experiência com o Q48

Será que vale a pena? Será que é tudo isso que falam por aí?

Depois de tanto burburinho em volta dele, eu resolvi tirar a prova. Fique comigo até o fim do vídeo e Confira a minha avaliação completa!

Eu sempre pesquisei sobre o Q48 mas duvidava se realmente ele funciona.

Lá no site mesmo diz: EXERCÍCIOS AERÓBICOS NÃO FUNCIONAM!

Como assim não funciona? Eles querem mudar anos de estudos de profissionais de saúde sérios?

Foi aí que pesquisando sobre o assunto descobri que o corpo, a partir de determinado momento, se acostuma com o exercício. E passa a queimar cada vez menos gordura com o tempo. Era isso que acontecia comigo. Mesmo eu fazendo musculação intensa e correndo no fim dos treinos, chegou uma hora que não emagrecia mais.

Simplesmente estaginava.

Mas os treinos de alta intensidade e curta duração, como defende o Q48, se mostrava muito mais eficientes para secar o corpo do que os tradicionais exercícios das academias.

Pois é justamente este problema que o método Q48 veio resolver.

E segundo o Q48 afirma: A grande vantagem desse método é que o aluno continua queimando gordura mesmo depois de ter terminado a sessão de exercícios (mais precisamente, até 48 horas depois do treino).

Sinceramente nessa parte, eu achei que fosse mentira! Queimar gordura em até 48 horas depois do treino?

E lá diz mais: Que Isso tudo é baseado na ciência do HIIT (High Intensity Interval Training), os famosos treinos intervalados de alta intensidade.

Eu já ouvia falar sobre o HIIT

Mas mesmo assim tinha minhas dúvidas.

Bom, resolvi comprar o bendito programa.

Lá mostra que a gente pode treinar sem aparelhos, com exercícios que usam apenas o peso do seu corpo!

Aí comecei a fazer os exercícios durante 10 a 15 minutos por dia (só três vezes por semana),

Cara, mesmo com o condicionamento físico que a corrida e academia me davam, eu ficava simplesmente acabado depois dos exercícios do Q48.

E realmente os exercícios não usam aparelho e são muito intensos mesmo.

No começo 5 minutos me deixavam morto.

Mas as semanas foram se passando e eu notei minha cintura ficando mais fina

E tá aí o resultado.

Essa primeira foto, como mostra na legenda, eu pesava 85 kg. E baixei pra 70kg e 2 meses.

O mais interessante é que não perdi músculo. Aumentei uns 2 kilos de massa magra.

Isso é muito difícil de acontecer, pois quem treina e corre depois da academia, sabe que a chance de perder massa magra é quase certa.

Realmente tive que acreditar no que o programa promete.

Pra ajudar você a emagrecer como eu consegui.

Vou deixar o link aqui embaixo do vídeo do site Oficial. Preste atenção. Foi o mesmo link aonde comprei o meu Q48.

To falando isso porque achei o Q48 pirata no mercado livre, olx e outros sites de venda. E as pessoas que compraram nesses sites se arrependeram amargamente.

Mesmo que nesses sites seja mais barato, o programa não vem com tudo que ele oferece. Não tem suporte. Não tem garantia de nada.

Quem avisa amigo é. Depois não venha reclamar dizendo que o programa não presta... que isso.. que aquilo.

Se você quiser o Oficial da onde eu comprei. Vou deixar o link aí embaixo do vídeo.

E faça um favor. Curta e Espalhe esse vídeo, pra a gente acabar com essa pirataria que rouba tanta gente e só beneficia ladrão.

Fique com Deus. Ricardo Parenzi

Se quiser saber mais sobre o Q48 Oficial, clique aqui ► https://hotm.art/Q48oficial

✔️ Link Oficial do Q48 ► https://hotm.art/Q48oficial

MEU DEPOIMENTO:

Olá meu nome é Ricardo Parenzi.

E fiz esse vídeo pra contar minha experiência com o Q48 Será que vale a pena?

Será que é tudo isso que falam por aí?

Depois de tanto burburinho em volta dele, eu resolvi tirar a prova.

Fique comigo até o fim do vídeo e Confira a minha avaliação completa! 

 Eu sempre pesquisei sobre o Q48 mas duvidava se realmente ele funciona. 

 Lá no site mesmo diz: EXERCÍCIOS AERÓBICOS NÃO FUNCIONAM! 

 Como assim não funciona?

 Eles querem mudar anos de estudos de profissionais de saúde sérios? 

 Foi aí que pesquisando sobre o assunto descobri que o corpo, a partir de determinado momento, se acostuma com o exercício.

 E passa a queimar cada vez menos gordura com o tempo. Era isso que acontecia comigo. Mesmo eu fazendo musculação intensa e correndo no fim dos treinos, chegou uma hora que não emagrecia mais. Simplesmente estaginava. Mas os treinos de alta intensidade e curta duração, como defende o Q48, se mostrava muito mais eficientes para secar o corpo do que os tradicionais exercícios das academias. Pois é justamente este problema que o método Q48 veio resolver. E segundo o Q48 afirma: A grande vantagem desse método é que o aluno continua queimando gordura mesmo depois de ter terminado a sessão de exercícios (mais precisamente, até 48 horas depois do treino). Sinceramente nessa parte, eu achei que fosse mentira! Queimar gordura em até 48 horas depois do treino? E lá diz mais: Que Isso tudo é baseado na ciência do HIIT (High Intensity Interval Training), os famosos treinos intervalados de alta intensidade. Eu já ouvia falar sobre o HIIT Mas mesmo assim tinha minhas dúvidas. Bom, resolvi comprar o bendito programa. Lá mostra que a gente pode treinar sem aparelhos, com exercícios que usam apenas o peso do seu corpo! Aí comecei a fazer os exercícios durante 10 a 15 minutos por dia (só três vezes por semana), Cara, mesmo com o condicionamento físico que a corrida e academia me davam, eu ficava simplesmente acabado depois dos exercícios do Q48. E realmente os exercícios não usam aparelho e são muito intensos mesmo. No começo 5 minutos me deixavam morto. Mas as semanas foram se passando e eu notei minha cintura ficando mais fina E tá aí o resultado. Essa primeira foto, como mostra na legenda, eu pesava 85 kg. E baixei pra 70kg e 2 meses. O mais interessante é que não perdi músculo. Aumentei uns 2 kilos de massa magra. Isso é muito difícil de acontecer, pois quem treina e corre depois da academia, sabe que a chance de perder massa magra é quase certa. Realmente tive que acreditar no que o programa promete. Pra ajudar você a emagrecer como eu consegui. Vou deixar o link aqui embaixo do vídeo do site Oficial. Preste atenção. Foi o mesmo link aonde comprei o meu Q48. To falando isso porque achei o Q48 pirata no mercado livre, olx e outros sites de venda. E as pessoas que compraram nesses sites se arrependeram amargamente. Mesmo que nesses sites seja mais barato, o programa não vem com tudo que ele oferece. Não tem suporte. Não tem garantia de nada. Quem avisa amigo é. Depois não venha reclamar dizendo que o programa não presta... que isso.. que aquilo. Se você quiser o Oficial da onde eu comprei. Vou deixar o link aí embaixo do vídeo. E faça um favor. Curta e Espalhe esse vídeo, pra a gente acabar com essa pirataria que rouba tanta gente e só beneficia ladrão. Fique com Deus. Ricardo Parenzi ------------------------------------------------------------------------------------- 

 Se quiser saber mais sobre o Q48 Oficial, clique aqui ► https://hotm.art/Q48oficial