#poundfit

You're so beautiful and perfect!

- You’re 109 pounds.

Hai, assalamu'alaikum!

Beberapa bulan belakangan saya lagi suka banget pound. Pound termasuk olahraga kardio. HIIT kardio. Olahraganya diiringi lagu (track), gerakannya mirip seperti menabuh drum, dengan alat bantu bernama ripstix.

Awalnya, Januari 2024, saya dan tetangga-tetangga saya nyobain pound di kafe dekat rumah. Sebagai newbie, gerakan pound terbilang sulit (karena banyak lunges-nya) dan rasanya tuh capek banget! Super ngos-ngosan. Pegal-pegalnya aja baru hilang seminggu. Paling ngilu di paha dan kaki. Kalori yang terbakar saat pound mencapai 600-900 kalori. Gede banget! Boleh juga nih dirutinin, walaupun saat itu belum suka. Masih b aja lah. Belum tau antara lanjut atau enggak. Kami pound 2x di sana.

Selanjutnya, di Maret 2024 kami pindah tempat pound, ke komunitas yang lebih besar. Ternyata kami cocok sama pro di tempat baru (pro = sebutan untuk coach pound). Yasudah, kami jadi rutin pound setiap hari Sabtu. Pound-pound selanjutnya pegalnya tuh gak separah pertama kali. Paling cuma sehari aja. Lama-lama saya jadi jatuh cinta sama olahraga ini. Karena seseru dan senagih itu!

Wishlist ikut komunitas olahraga besar: checked. ✅

---

Karena udah jatuh cinta, pound seminggu sekali tuh kayak kurangggg. Nunggu Sabtu lagi tuh lama banget. Jadi saya cari-cari pound yang weekday dan di jam anak sekolah. Ketemulah di studio dekat rumah (indoor). Jadwalnya setiap hari Rabu. Cuss sendiri. Sudah sebulan saya ikut yang di studio itu. Yeay jadi pound 2x seminggu.

---

Jadi, kenapa sih saya jadi suka banget pound?

• Burning caloriesnya gede. Di saya bisa 600-800an kalori (perbandingannya kalau zumbaa 300-400 kalori dengan durasi yang sama).

• Seru! Seru karena rame-rame. Bisa teriak "HEK HEY!" bareng-bareng buat melepas penat, haha. Udah gitu olahraganya pagi-pagi. Outdoor. Udaranya masih sejuk. Sinar mataharinya masih sinar matahari sehat. Itulah mengapa peserta pound kebanyakan pake sunglasses, selain buat gaya ya karena memang silau. Pound indoor juga enak, bisa ngaca,m. Bisa ngecek, posisi kita udah bener atau belum.

• Badan jadi lebih fit. Lebih enak aja gitu. Gak gampang capek. Gak gampang sakit. Selama rutin pound dari Maret-Juni 2024 ini alhamdulillaah gak pernah pilek/flu dan sakit-sakit lain. Paling banter cuma bersin-bersin aja. Itupun cuma sehari.

• Jadi lebih pede. Iyes! Walaupun kurus mah belum, tapi jadi lebih pede aja. Kalau mau kurus harus diet jugak dongs bestiek. 🤣

• Sebagai ajang me time. Yesss! Ibu-ibu butuh me time. Menghabiskan waktu sendiri atau bareng teman-teman dekat, tanpa diinterupsi. Biasanya kami berangkat bareng. Gelar matrasnya berjejer. Ngobrol dulu sebelum mulai. Udahannya sarapan bareng sambil ngobrol-ngobrol. Tak lupa bebungkus buat anak sama suami di rumah. Pulang-pulang tuh langsung happy banget. Terima kasih suami, sudah mengizinkan istrinya me time rutin dan bersosialisasi.

---