Chakra Manipura (Plexo Solar) - O amor próprio!
Se você é uma pessoa muito sensível a energia dos outros, se sua barriga incha facilmente, perde a força de vontade freqüentemente ou tem dificuldade de se impor, então provavelmente você tem que trabalhar mais o seu plexo solar. A grande lição que o Plexo Solar nos traz é a de termos em nós o poder de escolha - o que queremos fazer, o que aceitamos para nós, o que damos aos outros, afinal, a felicidade é uma escola.
O que é o chakra Manipura?
Manipura ou Plexo Solar é um chakra bloqueado na maioria das pessoas.
O Plexo Solar é a casa do seu poder, onde se encontra sua auto-estima e seu poder pessoal. Localizado abaixo da sua costela, o Plexo Solar é associado a sua confiança, metabolismo, eficácia e poder pessoal.
Frequentemente se encontra bloqueado em pessoas que se deixam afetar por opniões alheias. Quando não se sabe o que quer, quando se tem medo de tomar decisões por pensar que elas darão errado, quando se precisa da aprovação dos outros para que se possa fazer algo, etc…
Localização: Entre o umbigo e o torax
Forma: Triângulo (para baixo)
Função: Poder pessoal, força de vontade e assertividade.
Estado interno: Risada, diversão
Físico: Sistema digestivo, fígado, vesícula biliar, músculos
Mal funcionamento: Úlceras, diabetes, hipoglicemia, problemas de digestão.
Psicológico: Poder e auto-estima
Desafio: Egocentrismo e vergonha.
Deidades: Rudra, Lakini, Agni e Surya
Outros panteões: Iansã, Ogum, Atenas, Hélio, Apolo, Ra.
Cristais: Amber, topazio, citrino amarelo.
A vida afetada pelo desequilíbrio
As vezes os sintomas de que seu chakra está bloqueado pode ser sutil, mas não o Plexo Solar, ele é o mais perceptível de todos os chakras, os sintomas desse chakra em desequilíbrio são: falta de confiança, um esforço muito grande para fazer as coisas acontecerem, se sentir dependente dos outros, esperar que alguém tome a iniciativa ou que te ofereça algo, se sentir sempre exausto. Se você sente esses sintomas é porque seu Plexo Solar está bloqueado.
Você também pode perceber o bloqueio desse chakra se você se sente imprestável, sempre se sente a vítima da situação, se você se sente sem poder para realizar o que precisa ou muda de ideia por causa da opinião de pessoas com quem você convive.
Um excesso de energia no Plexo Solar leva a sintomas como: a falta de controle, intolerância, fadiga e a necessidade de sempre competir com o próximo. Uma deficiência energética, por sua vez, pode manifestar como: baixo peso corporal, a falta de foco e problemas digestivos como ulceras e indigestão.
Deficiências no Plexo Solar em geral significa que você tem se esforçado além do normal para se expressar honestamente. Talvez tenha dificuldade de conhecer a si mesmo ou saber o que se quer.
Com o bloqueio ou a falta de equilíbrio å procrastinação é visita constante em seu ser, assim como a dificuldade de achar o caminho necessário a seguir.
O equilíbrio do Plexo Solar.
Assim como é fácil notar quando o Plexo Solar está desequilibrado, também é fácil notar quando ele esta equilibrado.
Quando o Plexo Solar está equilibrado nos sentimos enraizados conosco mesmo, o desejo se manifestar o que queremos, de colocar barreiras saudáveis e um senso de saber quem realmente somos.
Com o Plexo Solar equilibrado temos o controle sob nossas emoções, paz interna, confiamos na direção em que a vida está tomando, quando estamos sendo objetivos sobre nossos objetivos.
Fisicamente a digestão é perfeita, a imunidade está forte, a saúde está vital e sem ficar frequentemente doente ou com alergia.
Com o equilíbrio do Plexo solar a relação com o poder é sadia, não precisando dominar os outros e impedindo que outros nos dominem. Adicionalmente o equilíbrio desse chakra inclui a tendência de pessoas ao seu redor te admirar pela sua auto-estima e sua capacidade de falar sem ser agressivo.
O principal ponto para equilibrar seu Plexo Solar é a relação que você tem com você mesmo. A auto-estima é super importante, mas o excesso dela pode nos tornar seres arrogantes. Para que possamos aprender a deixar esse chakra tão importante equilibrado aqui estão algumas dicas que podem ser feitas!
Use a visualização para energizar a área do Plexo Solar no seu corpo. Imagine uma flor de cor amarela vibrante no meio das suas costelas, acima do umbigo. Feche seus olhos, relaxa e mantenha essa visualizam por no minimo 5 minutos.
Flores como dente de leão, narcisos, camomila, brinco de princesa, podem te ajudar a equilibrar esse chakra. Medite com elas, cheire elas, ou use oleos essenciais para massagear essa area.
Mantenha cristais laranjas com você, nas suas casa ou lugar de trabalho, esses cristais são os mais efetivos na cura do Plexo Solar. Esses cristais podem ser: citrino, olho de tigre, pedra so sol, ambar, turnalina amarela…
Vista a roupa que você mais gosta, que você se sente mais bonito, sem precisar de uma ocasião especial, apenas para se sentir bem. Mude o corte de cabelo, cuide da sua pele, se mime, afinal, você é o ser mais especial da sua vida!
Alimente-se de comidas como semente de girassol, milho orgânico, gengibre, abóbora, aveia, limão, batata doce, pimentão amarelo, lentilha, grão de bico. Coloque temperos e ervas como cumim, hortelã, turmeric e camomila no preparo da sua comida.
Dançar e praticar yoga são fabulosos movimentos para ter sua energia fluindo. Coloque alguma musica que você ame e dance no seu quarto, na sala, aonde quer que você esteja.
Pratique as afirmações que estão no final do post!
Seja espontâneo e faça algo novo! Não precisa ser nada muito extravagante para começar, mesmo que algo pequeno mas que te traga uma nova experiência é muito bem vindo, algo como um novo restaurante, ir a alguma loja nova, visitar um parque do qual você nunca esteve ou ir à alguma exposição de arte.
Sente em uma posição confortável com a coluna longe, feche seus olhos e convide seus medos a se mostrar para você. Ame aquela parte de você da qual você está com medo. Respirando conscientemente permita que essa sensação cresça e perceba ela, ame ela e deixa que ela se vá, assim como veio. Não se prenda a essa sensação, apenas a sinta e permita-se a conhecer seus medos, somente assim você vai poder cura-los!
Pratique algum exercício fisico, se esforce um pouco. Coloque um objetivo a ser superado em qualquer que seja o exercício que você escolher.
Invoque a presença do Arcanjo Uriel, o Arcanjo do Sol e peça pela a ajuda angelical para que eles possam te ajuda a equilibrar seu Plexo Solar. Relaxe, respire e foque-se para sintonizar a presença desse Arcanjo tão poderoso que está te ajudando.
Passe mais tempo na luz solar. Qualquer que seja a atividade que você escolheu prefira faze-la na luz do sol.
Tire da gaveta aquele projeto que você vem procrastinando por muito tempo e de pouquinho a pouquinho coloque-o em pratica. Não precisa querer abraçar o mundo, como se diz o ditado: devagar se vai longe! Quando você menos esperar seu projeto será um sucesso!
Beba muito chá de camomila, hortelã, gengibre com limão…
Sorria mais, gargalhe, permita-se ser bobo (no bom sentido)! Assista videos de gatinhos, cachorrinhos. Coloque alguma comédia que você goste muito. rir eleva nossa vibração e faz muito bem para nossa alma!
Dê risada de si mesmo, se permita errar! A vida é muito lindra para ser levada muito a sério, permita que sua criança interior se mostre, <3
Encare a maior decisão da sua vida com coragem, mas não procrastine para toma-la! Não faça dela maior que já é, sente-se e medite sobre a questões calmamente antes de chegar a alguma conclusão e por favor, não a tome em momento de aflição, raiva ou tristeza. Seja gentil consigo mesmo, não se pressione!
Tire alguns minutos do seu dia para se sintonizar com suas emoções e com seu corpo. Dedique esse tempo a você, mesmo que você seja muito ocupada, esse momento é apenas seu!
Procure por oportunidades de liderar! Pode ser no trabalho, na familia, em algum projeto (mesmo que pequeno) na sua comunidade, esse passo te fará mais confiante e assertivo sobre si mesmo.
Ouça sua intuição! Ignore sentimentos de culpa e confie na sua voz interior, negligenciar sua sabedoria interna pode bloquear todos os chakras, especialmente o Chakra Solar.
O Plexo Solar é um chakra tão importante quanto os outros, mas se não confiarmos em nós mesmos jamais confiaremos na nossa capacidade de equilibrar e viver uma vida mais consciente em nossa evolução. Nos ensinaram que se cuidar, se amar, confiar em si mesmo é ter orgulho e que isso é pecado, mas não, não é, cuidar de si mesmo é o ato mais precioso que podemos fazer para a cura da mãe terra!
O amor próprio não é um clichê usado por hippies loucos, o amor próprio nos permite a dar amor as pessoas a nossa volta. Lembre-se: por mais que as pessoas a sua volta sejam importantes você, por mais difícil que seja, consegue viver sem elas, mas você jamais vai conseguir viver sem você mesma!
