#opalanie

Lato, wakacje, aktywność na świeżym powietrzu — to wszystko wiąże się z większą ekspozycją na słońce. Promienie UV, choć niewidoczne, mają realny wpływ na kondycję skóry. Aby cieszyć się słońcem bez ryzyka poparzeń, przebarwień i przedwczesnego starzenia się skóry, warto sięgnąć po krem do opalania. To nie luksus, lecz podstawa codziennej ochrony latem — i nie tylko.

Dlaczego krem do opalania jest tak ważny?

Słońce emituje promieniowanie UVA i UVB, które różnie oddziałują na skórę:

Promieniowanie UVA penetruje głębsze warstwy skóry, przyczyniając się do jej starzenia, powstawania zmarszczek i przebarwień.

Promieniowanie UVB odpowiada za oparzenia słoneczne i może prowadzić do poważnych uszkodzeń naskórka, a nawet nowotworów skóry, w tym czerniaka.

Krem do opalania tworzy na powierzchni skóry barierę ochronną, która pochłania lub odbija szkodliwe promieniowanie. Regularne stosowanie tego kosmetyku znacznie zmniejsza ryzyko uszkodzeń i wydłuża młody wygląd skóry.

Rodzaje filtrów w kremach do opalania

W kremach do opalania stosuje się dwa główne typy filtrów:

Filtry fizyczne (mineralne) — działają jak lustro, odbijając promienie UV. Są delikatniejsze dla skóry, dlatego poleca się je osobom z alergiami, dzieciom i osobom z cerą wrażliwą.

Filtry chemiczne — wchłaniają promieniowanie UV i neutralizują jego działanie. Mają lekką konsystencję i dobrze się wchłaniają, co czyni je idealnymi do codziennego stosowania pod makijaż.

Wiele kremów zawiera kombinację obu rodzajów filtrów, by zapewnić maksymalną ochronę.

Jak prawidłowo stosować krem do opalania?

Nawet najlepszy krem nie zadziała, jeśli nie będzie stosowany właściwie. Oto kilka kluczowych zasad:

Nałóż krem 15–30 minut przed wyjściem na słońce, by zdążył się dobrze wchłonąć i aktywować.

Użyj odpowiedniej ilości — dorosły człowiek potrzebuje ok. 30 ml kremu (czyli objętość łyżki stołowej) na całe ciało.

Reaplikuj co 2 godziny, a także po kąpieli, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem, nawet jeśli krem jest wodoodporny.

Nie zapominaj o wrażliwych miejscach — uszy, kark, grzbiety dłoni i stóp, usta (tu stosujemy pomadki z SPF) i nos.

Poznaj nasze naturalne kosmetyki do opalania

Jeżeli szukasz sklepu, który ma w swojej ofercie wyjątkowe naturalne kosmetyki do opalania, to jesteś w odpowiednim miejscu. Nasze produkty z tej kategorii charakteryzują się wysokim stosunkiem jakości do ceny. Gwarantujemy, że prezentowane kosmetyki zapewnią ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dzięki nim, nawet najsilniejsze słońce nie będzie przeszkodą i będziesz mogła cieszyć się wakacjami i czasem spędzonym na zewnątrz. Oferujemy specyfiki wyłącznie od uznanych marek, a są to takie firmy, jak Ziaja, Bielenda, Nacomi, czy OnlyBio. Zapewnij swojemu dziecku ochronę

Johnson&Johnson wycofuje niektóre produkty przeciwsłoneczne – wykryto w nich benzen

Firma Johnson & Johnson podjęła decyzję o wycofaniu kilku produktów przeciwsłonecznych w aerozolu. W niektórych próbkach kosmetyków wykryto bowiem substancję rakotwórczą – benzen. Producent poinformował, że konsumenci powinni przestać używać wskazanych produktów. Informację przekazano również do dystrybutorów.  Johnson & Johnson bada przyczynę tego zanieczyszczenia. “Codzienne narażenie na benzen…

Hej 👋

Dziś będzie o opalaniu. Czy zdażyło się Wam spiec na raka? Wiecie jakie są konsekwencje nieodpowiedzialnego przebywania na słońcu? Ja to przerabiałam 🙁 Dlatego też, aby to się już nie powtórzyło, postanowiłam zastosować u siebie kilka prostych zasad:

1. Unikam kąpieli słonecznych pomiędzy godziną 11:00 a 16:00. Dlaczego? Bo to właśnie w tych godzinach długie wylegiwanie się na słońcu najbardziej grozi poparzeniami. Dodatkowo promienie słoneczne, które w tym czasie docierają na ziemię są najbardziej szkodliwe dla naszej skóry.

2. Opalam się stopniowo. Zaczynam od krótkich kąpieli słonecznych, a następnie stopniowo wydłużam czas ekspozycji. W ten sposób daję swojej skórze czas na przyzwyczajenie się do przebywania na słońcu.

3. Pamiętam o nawodnieniu. W ciepłe i słoneczne dni jest to jeszcze ważniejsze niż w pozostałe, gdyż to właśnie wtedy nasz organizm traci jeszcze więcej wody (np. przez pocenie się). Odwodniony organizm gorzej się regeneruje (w tym skóra) i szybciej ulega poparzeniom. Dodatkowo zwiększa się również ryzyko udaru słonecznego.

4. Stosuję kremy z odpowiednim filtrem. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo produktów, które mają chronić nas przed promieniowaniem słonecznym - od SPF 6 (zapewnia najmniejszą ochronę) do SPF 50 (zapewnia bardzo wysoką ochronę). Należy pamiętać, że żaden z tych filtrów nie chroni nas w 100 procentach. Wydłużają one jednak czas bezpiecznego przebywania na słońcu. Ja podczas przyzwyczajania skóry do słońca stosuję kremy z filtrem SPF 50, a następnie przechodzę do kremów z filtrem SPF 30.

5. Chronię oczy, twarz i głowę. Bardzo ważnym elementem odpowiedzialnego opalania się jest zabezpieczenie przed działaniem promieni słonecznych swojej twarzy. Często o tym zapominamy, gdyż myślimy że już przyzwyczaiła się do słońca podczas codziennych wyjść. Jest to jednak złudne. Podczas długiego przebywania na słońcu bardzo szybko możemy poparzyć płatki uszu czy też szczyty kości policzkowych. Warto więc i twarz posmarować kremem z filtrem. Dodatkowo, aby chronić się przed przegrzaniem i udarem słonecznym warto zaopatrzyć się w kapelusz lub jasną chustę lub czapkę, a na oczy założyć okulary przeciwsłoneczne z dobrym filtrem.

6. Po kąpieli słonecznej nawilżam skórę. Opalanie zawsze wysusza naszą skórę. Dlatego też po każdym dłuższym przebywaniu na słońcu nawilżam się balsamem lub stosuję żel chłodzący, który oprócz nawilżenia dodatkowo ochładza moją skórę nawet o 2 stopnie Celsjusza.

7. Wspomagam się od wewnątrz. Stosuję suplementację astaksantyną, która nazywana jest królową karetenoidów. Jest to silny antyoksydant, który wpływa między innymi na skórę. Zapewnia jej nawilżenie, gładkość oraz elastyczność. Dodatkowo astaksantyna zabezpiecza nasze komórki przed oparzeniem, a jej właściwości przeciwutleniające sprawiają, że wspomaga rownież leczenie uszkodzonej już skóry. Można więc powiedzieć, że jest ona wewnętrznym filtrem przeciwsłonecznym 😉

Zaszczepieni i ozdrowieńcy powinni unikać słońca? Włoscy eksperci ostrzegają

Włoscy eksperci ostrzegają, że ozdrowieńcy oraz zaszczepieni przeciwko COVID-19 powinni bardzo uważać w upalne dni i nie przesadzać z kąpielami słonecznymi. Ich zdaniem skóra takich osób jest bardziej narażona na promieniowanie. We Włoszech medyczni eksperci prowadzą kampanię edukacyjną na temat zagrożenia rakiem skóry. Rozszerzyli jednak swoje działania również na kwestie związane z pandemią…