Weekend special breakfast 🍴🍴 Me encanta el Fórmula 1 de @herbalife con muesli 🍲🍲 . . . #food #instafood #fitfood #foodie #foodlover #batido #Nutricion #Herbalife #formula1 #fueledbyherbalife #fitfam #saludable #nutricionoptima #desayuno #DesayunoSaludable #instagood #like4like #joinus #unete (en Cardea Wellness Coach)

Pancake de Avena 💪🏾 Opción fácil y saludable para iniciar el día #nutricionoptima#nutricionbalanceada #nutricioninteligente #healthy

Pasta integrales con trozos de berenjena asada . Ingredientes: Pasta integrales, berenjenas asada, hongos, Queso Mozarella , pimientos,salsa de tomate hecha en casa y albahaca . #nutricionoptima #nutricioninteligente #nutricionbalanceada Por que consumir pastas integrales ? Los beneficios de consumir pasta integrales radica en el alto contenido de fibras y el aporte vitamínico de estas . Rica en Ac. Fólico ,Vitaminas del Complejo B y un sinnúmero de antioxidantes la convierte en un elemento importante en una dieta balanceada . Por su bajo índice glucemico la hace una muy buena opción para los que quieren bajar de peso y a para los diabéticos .

Pizza en Pan Pita Ingredientes: Pan pita multi-granos,Salsa de tomate echa en casa,Queso crema con albahaca,cebolla y ajíes #nutricionoptima #nutricionclinica #nutricioninteligente

La Sal y su importancia : El sodio es un componente que contiene la sal que es indispensable para la vida, únicamente es perjudicial si se consume en exceso. Nuestro cuerpo necesita pequeñas cantidades de sal (sodio) para funcionar adecuadamente ya que es fundamental para regular los fluidos del cuerpo, controlar la cantidad de agua del organismo, ayudar a la hidratación de las células y a transmitir impulsos nerviosos. El sodio se encuentra de manera natural en pequeñas cantidades en muchos alimentos. Por lo tanto, podemos conseguir un aporte adecuado sin añadir sal. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que se puede añadir sal a los alimentos siempre y cuando no sobrepasemos los 5 g al día (1 cucharada de tamaño café). Además, hay variedades de sal que contienen yodo (sal yodada) que facilita que ingiramos suficiente yodo al día. Esto es especialmente importante para aquella gente que no consuma demasiado pescado. #nutricionoptima #nutricionbalanceada #Sal #Sodio #Yodo