#nuoce

Pensare nuoce alle emozioni.

Risultato? Zero. Si.

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Nuoto, può essere dannoso per la colonna vertebrale

L’istituto scientifico italiano colonna vertebrale (Isico) ha dimostrato che il nuoto può essere dannoso per chi soffre di problemi posturali e di scoliosi.

Sono stati confrontati 112 nuotatori di livello agonistico con 217 studentesse e studenti di pari età, che praticavano nuoto in maniera amatoriale o non lo praticavano affatto.

Inoltre sono stati forniti a tutti i ragazzi coinvolti un questionario per verificare la presenza  di mal di schiena.

I risultati hanno cambiato quelle che sono le credenze sui benefici che questo sport è in grado di creare.

Gli agonisti e le donne, con una colonna vertebrale più mobile e quindi più facilmente deformabile, presentavano delle asimmetrie del tronco e dei dorsi curvi molto più accentuati.

E’ consigliabile, quindi, per chi soffre di scoliosi, non praticare il nuoto a livello agonistico in quanto prevede carichi di lavoro notevoli, come anche la ginnastica artistica,ritmica e la danza classica.

Vanno bene  invece, la corsa, la scherma e il tennis.

Lo studio non demonizza il nuoto , che si rivela sempre uno degli sport più salutari, se esercitato in forma amatoriale per 2 o 3 volte a settimana.