#mingau

I got bored and decided to draw some cats from different media (Ichimatsu is an exception because I turned him into a cat.)

▷ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

50g Banana nanica

15g aveia em flocos finos/ flocos regular

100 ml leite desnatado

150 ml água

Adoçante Zero-cal

▷Opções alternativas:

Pode usar banana prata/ maçã, mas a nanica tem menos kcal.

Pode substituir a água/leite por 10g de leite em pó desnatado e 250ml de água.

Pode substituir a água/leite por 250 ml de leite desnatado/integral, mas fica mais calórico.

▷ᴍᴏᴅᴏ ᴅᴇ ᴘʀᴇᴘᴀʀᴏ:

Em um prato amasse a banana até não sobrar nenhum pedaço.

Em seguida adicione a aveia e amasse junto até virar uma pasta.

Agora adicione o leite ou a água, não precisa ser o leite/água todo, apenas o suficiente pra dissolver a banana e a aveia e não ficar nenhuma bolinha de banana e aveia quando for levar a panela.

Agora leve a mistura à panela com o restante do leite/água e misture tudo ali. Espera levantar fervura e vai sempre mexendo, mas deixa ferver mesmo que ele engrossa.

Você pode adicionar o adoçante no começo ou no final da receita e é a gosto.

Depois disso, está pronto seu mingauzinho e você pode usar a banana que sobrar para enfeitar o mingau :)

Bom apetite!

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▷ᴛᴀʙᴇʟᴀ ɴᴜᴛʀɪᴄɪᴏɴᴀʟ:

🔞 JINX