#mindself

O cansaço é um possível resultado da falta de expressão de opiniões, e também da dificuldade em lidar com emoções, além da falta de seguir desejos pessoais e excesso de vivência de situações desnecessárias. Como resolver esse conflito? O primeiro passo seria identificar os valores pessoais, para que a pessoa possa estabelecer objetivos alinhados com seus propósitos. Em seguida, seria necessário trabalhar em cima das crenças limitantes, para que elas não impeçam a pessoa de agir de acordo com seus desejos. Outra estratégia seria o desenvolvimento da habilidade de comunicação, para que a pessoa possa expressar de forma assertiva suas opiniões e necessidades. Além disso, é importante aprender a gerenciar as emoções, para que elas não se acumulem e causem cansaço e estresse. Por fim, seria importante estabelecer hábitos saudáveis, como exercícios físicos, meditação e uma alimentação equilibrada, para aumentar a energia e melhorar a disposição mental e emocional. Com essas estratégias, a pessoa pode superar o cansaço e viver uma vida mais plena e satisfatória, alinhada com seus valores e objetivos. O autoconhecimento pode ser uma ferramenta poderosa nesse processo de autodesenvolvimento. #pnlbrasil #mindfullness #mindself #Mastermind #gratidão (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CpQgQA3ukjo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Quando me perguntam se é possível prevenir o declínio cognitivo/demência, essa pirâmide sempre me vem à mente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Considero o “padrão ouro”: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - Menos frituras e açúcares e mais vegetais, frutas e oleaginosas. O consumo de altas quantidades de açúcar parece favorecer a morte de neuronal (além dos outros problemas de saúde). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ EXERCÍCIO FÍSICO - Aqui a frequência é mais importante que a intensidade. Estabeleça uma meta de, pelo menos, 4 vezes na semana e faça alguma atividade física que você goste. Se não gostar de nenhuma, faça por disciplina, pensando na sua saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ APRENDA SEMPRE - Dedique-se a aprender coisas novas. Por exemplo: Se você é uma pessoa que lê muito, ótimo! Mas sua meta não será ler mais livros, pois seu cérebro já está acostumado com a leitura. Sua meta será aprender um instrumento musical/novo idioma, por exemplo (algo realmente NOVO para você). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E aí, gostou? Recebi e compartilho... Muito bom lembrar de que precisamos movimentar o cérebro assim como os músculos! #pnlbrasil #mindset #masterclass #Mastermind #mindself (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CoVSpqHOtjK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Os três níveis operacionais do ser humano 1 - Os Seus Pensamentos e Ações – O que estamos pensando e fazendo 2 - As suas Emoções – O que estamos sentindo 3 - E o seu Subconsciente – O por quê estou pensando e sentindo isso A PNL entende que nossa estrutura mental está ligada a três níveis operacionais: Pensamentos, Emoções e Ações. Muitas vezes o ser humano acredita que se conhece, na verdade, ele conhece apenas uma fração de si mesmo. Em geral, as pessoas sabem do que gostam. Elas sabem se preferem doce ou salgado, se devem ficar em casa ou ir à um barzinho… A grande maioria não para pra pensar nisso… Apenas vivem. E tudo bem ser assim. Mas, saber aquilo que gostamos é um nível (pequeno) de autoconhecimento. E é aqui que as pessoas acabam se enganando… Quando associamos esse “autoconhecimento” fracionado como o todo… deixamos de dar espaço para o verdadeiro autoconhecimento. E aqui mora o verdadeiro problema: quem acha que se conhece e não se conhece, se fecha para esse processo de autodescoberta e em consequência, se fecha para um processo de evolução verdadeiro. #pnlbrasil #mindset #mindfullness #Mastermind #mindself #mindtime #mindpower (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CmkFXhdO1st/?igshid=NGJjMDIxMWI=

O amor é a consciência de que somos muito melhores que a melhor versão de nós mesmos. E mesmo assim jamais seremos bons, porque bom é quem faz com que este sentimento exista, e permaneça, mesmo sendo apenas o reflexo de uma imagem e semelhança. Um dia quando o conhecermos face a face, saberemos o que é de fato O Amor. #pnlbrasil #mindset #mindfullness #mindself #instagood #instaday #loveline #love #self (em Brazil) https://www.instagram.com/p/Cmf5Izqu-rW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#bomdia🌞 #mindself #worlship #ship #worldhologram #hologran #holographic #world #mecanicaquantica #quantic #om #omtatisati #omshreem #namaha #haribol #hertz #sound #soul #ganesha #ganapati #budha #siddharthagautama #siddhartha #gautama #krishnagautam #krishna #maytreia #siddhartha #ShreemBrzee #lakshmi #venus♀️ 13/05/2021 MAIO ஜ۩۞۩ஜ☆҉☆💓 ॐ☯☧♀⊕♁🗺🌍🌐 Bom dia, excelente quinta-feira! (em Vila Industrial, São Paulo-Sp) https://www.instagram.com/p/CO0IYFvnbmw/?igshid=ydjpxoq7m3kd

#1937 #califoenia #mindself #indie

USE YOUR MIND POWERS!!