#metitation

नौकरी नहीं मिल रही, कोई बात नहीं बिजनेस शुरू कर लोनॉलेज नहीं हैं कोई बात नहीं, यूट्यूब से – सीख लो या किताब पढ़ लोखुश नहीं हो कोई बात नहीं, खुद पर फोकस कर लोहेल्थ ठीक नहीं कोई बात नहीं, एक्सरसाइज कर लिया करो हर एक प्राब्लम का सल्यूशन है, अगर आप प्राब्लम .. की जगह सल्यूशन पर ध्यान लगाओगे तोआपको जीवन का असली मतलब पता चल जायेगा।━──────────────────━

सबसे पहले आप अच्छे से पानी पिये जितना आपसे पिया जा सके, इससे आपका बॉडी और दिमाग दोनों फ्रेश होगी । उसके बाद आप ब्यायाम करे, जिससे आपका दिन अच्छा गुज़रेगा और आपको दिन में आलस महसूस नही होगा । मैडिटेशन भी आपके शरीर के लिए बहुत जरूरी है, आपको हर रोज मैडिटेशन करना चाहिए क्योंकि इससे दिमाग की क्षमता बढ़ती है । अपने हर दिन की टारगेट को फॉलो करें की आपको क्या – क्या करना है । ताकि आपको ज़िम्मेदारी का…

EVERYDAY CHI GUNG 4TH AUGUST 2020