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Comment éviter le mal de dos - 8 habitudes imparables
Le mal de dos, et en particulier les hernies discales lombaires et cervicales, est un fléau moderne qui touche une grande partie de la population. La douleur résultante peut être extrêmement handicapante. Elle affecte la qualité de vie et la capacité à accomplir les activités quotidiennes et peut avoir un impact énorme sur la qualité de vie. Il faut donc éviter à tout prix d’en arriver…
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La lombalgie chez les athlètes féminines actives est généralement due à une tension musculaire. Cependant, d'autres causes potentielles de douleur doivent être considérées. Un défaut de la pars interarticulaire (spondylolyse) peut être à l'origine de 47% des maux de dos à l'adolescence. Les athlètes féminines qui sollicitent répétitivement la colonne vertébrale en hyperextension, comme les gymnastes, les plongeurs, les patineurs artistiques et les danseurs, courent un risque plus élevé. Les patients souffrant de lombalgie spondylolytique définissent leur douleur comme une douleur sourde qui est souvent aggravée par l'hyperextension. L'évaluation radiologique doit commencer par des vues antéropostérieures, latérales et, surtout, obliques de la colonne lombo-sacrée. Les vues en flexion et en extension peuvent aider à exclure le spondylolisthésis, une condition de glissement du corps vertébral impliqué en avant par rapport à la vertèbre caudale adjacente. Une scintigraphie osseuse ou une tomodensitométrie peut être nécessaire pour exclure une anomalie subtile de la pars interarticulaire. Le traitement implique généralement des exercices pour renforcer le tronc ou la musculature «centrale». Les patients peuvent reprendre leurs activités habituelles lorsqu'ils sont asymptomatiques. La chirurgie est rarement nécessaire et est généralement réservée aux patients présentant un spondylolisthésis notable, des déficits neurologiques progressifs ou des symptômes réfractaires malgré des mesures conservatrices. #Labosalem #TMS #Lombalgie #Santé (à Algiers, Algeria) https://www.instagram.com/p/CEtyxHmK2c7/?igshid=13t3qyionpjco
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