#laedadnoimporta

#laedadnoimporta #olvidatedelaedad #logratusmetas #vejez #juventud #metas https://www.instagram.com/p/BxiFO-zAYPf/?igshid=10bn961dp1jem

Algo muy peculiar de la vida, son las almas gemelas, ese tipo de almas gemelas que no solo se tiene que distinguir entre parejas sino también entre amistades, esa persona que la primera vez que ves sientes una conexión inigualable, algo que los une como si se conocieran de años, ese es el tipo de alma gemela que vale la pena conservar.

Felíz #DiaInternacionalDeLaDanza La edad no debe ser impedimento para realizar actividad física. (Ni cualquier otra actividad) 😉😉 💥Actividad con la Orquesta Lubin Barahona y sus Caballeros del Ritmo, el pasado Lunes 27 de Abril en el #cenac, #fia2015💥 ✔✔Efectos beneficiosos de la actividad física en los adultos mayores: En general, la evidencia disponible demuestra de forma contundente que, en comparación con los adultos mayores menos activos, hombres y mujeres, las personas mayores físicamente activas: ➡Presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, cardiopatía coronaria, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, cáncer de colon y de mama, y depresión, un mejor funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composición corporal. ➡Tienen un perfil de biomarcadores más favorable para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y la mejora de la salud ósea, y presentan una mayor salud funcional, un menor riesgo de caídas, unas funciones cognitivas mejor conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves. Datos tomados de la #OMS http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/es/ #DraAvalos #nutriologa #SanJose #CostaRica #actividadfisica #baile #danza #MejoresDecisiones #VidaSana #dancer #VidaActiva #saludable #reto2015 #retofit #photooftheday #videooftheday #instadance #followme #share #cuidatusalud #laedadnoimporta #Movete #move #eatclean