#nutriologa

🍒 Los invito a seguir mi blog sobre nutrición, estaré posteando todos los días cosas interesantes relacionadas del mismo tema para las diferentes etapas de la vida.

🌽 No se arrepentirán, se van a entretener junto conmigo y vamos a seguir aprendiendo juntos, por que la salud también es primero.

🥥 Cualquier duda que tengan, me pueden mandar mensaje, estoy a su disposición, de ante mano muchas gracias.

¡Excelente idea de comida o cena! ✨

Les compartí la receta de esta deliciosa ensalada en mi instagram, elpuntosaludable

Desde hace tiempo me he percatado que las redes ya no solo buscan influenciar en la moda, nuestros gustos en accesorios, o incluso en los artistas que más nos gustan, sino que también han comenzado a influenciar nuestra salud, lo que comemos, los deportes y actividades que realizamos, así como el cuerpo que deseamos tener.

Que si queremos tomar matcha...

... o volvernos una pink pilates princess...

... incluso si comenzamos a comprar todos los alimentos del supermercado que sean altos en proteína.

Y si no te conviertes en parte del grupo, te quedas atrás, tienes menos valor o incluso se te considera una persona "rara", alguien que quiere destacar por no cumplir con lo que todos hacen por moda.

Ilógico, ¿no?

Pero yo realmente me pregunto, ¿cuándo es que realmente dejamos de hacer lo que nos gusta, lo que nos apasiona y genera felicidad por encajar con el resto? ¿Cuándo se volvió más asequible hacer pilates que ir al gimnasio? ¿En qué momento comenzamos a creer que comer pura proteína nos iba a volver "fitness"?

Al final si las cosas que pruebas por moda te gustan, valen más que nada, muchas veces SÍ logramos encontrar cosas nuevas gracias a las modas, pero él hecho de realizar una actividad por solo subir fotos a Instagram, no debería ser ni considerado.

Las modas del fitness deberían ir más de la mano con:

"Por fin logré tratar mi postura yendo con un fisioterapeuta"

"Me arriesgué a ir al psicólogo a pesar de lo que piensan de ello y sané a mi niño interior"

"La nutrióloga me hizo ver que la alimentación no es mi enemiga, sino algo que sana y fortalece la vida"

Pero no.

Por ello me parece importante comenzar a escribir este blog para ayudar a la gente que se siente como yo: una persona que muchas veces se siente fuera de onda, a quien le invade el FOMO (miedo de perder la experiencia) cuando ve que TODO el mundo comienza a hacer lo mismo y tú no. Un blog importantísimo para educar sobre si las modas son una buena idea para seguir o si es mejor abrir tu propio camino libre de esa influencia. Así que, si llegan a escuchar de una moda, tendencia o tema en el mundo de la nutrición, fitness y salud, son bienvenidos a mencionarlo y aquí trataré de darles información verídica de una profesional de la salud, enemiga de la influencia de las redes sociales.