#jorgeamarante

Cuando cobre el San o los bonos o el doble sueldo, me compraré un cuerpo nuevo y me quitaré toda las enfermedades que tengo, así no funciona esto, necesitas hacer pequeñas cosas día a día que te lleve al estado de salud que quieres y a la imagen que aspiras tener, no es vivir en un quirófano, comprando cosas, llevando dietas extrañas y de moda, es comiendo de todo y haciendo ejercicios que se llega, Comer como un degatiao, como el que ha pasado hambre toda la vida, dame un chin, pásamelo que de algo uno se tiene que morir, beber cualquier día de la semana, descansar, no sacar tiempo para ejercicios, te va a quitar lo mejor que tienes, tu familia y tu salud. Esto no es un juego. EMPIEZA YA. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #enpinta #cumpleaños #bikini #freeedit #nice #mesientobella (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CSfRtB5pBwL/?utm_medium=tumblr

Hace mucho que no me puedo poner un #bikini o un #trajedebaño #sexy quiero #salir a #caminar ver #paisajes no esconderme de las ex #compañeras del #colegio porqué me da #verguenza que me vean como estoy ahora, cuando voy a un #resort no voy a la #playa #piscina #voliboldeplaya etc, porque con los años ya no tengo un #cuerpoatractivo pero debo confesar que cada vez que me dan de #comer algo que me gusta me lo como y digo que al otro día empiezo en serio, pero eso y no hacer #ejercicios me tiene solo viviendo del los #recuerdos cuando era una #teensexy guardo las fotos de cuando era una #adolescentebella y las veo con #deseos de volver a ser esa persona de antes. Mi #consejo INICIA CON POCA COSA, no comer luego de #cena eliminar #postres de lunes a viernes y aunque sea 30 minutos de subir y bajar unas #escaleras del #edificio donde vives y para lo demás un #doctor #nutriologo #obesologo #dietista Jorge Amarante Nutriólogo WhatsApp 809-223-3399 Secretaria 809-244-5301 Consulta personal y web #jorgeamarante (en San Francisco de Macorís)

@elisacust MORINGA, DESINTRIX, PALO DE BRASIL, GOLETIKAS, HCG, Amway, 4life, pronokal, los puntos, el reto del gym, bajar sin esfuerzo, etc son planes que vienen y van por el bendito de afán de bajar rápido y fácil, pero si no haces un plan con una alimentación completa, con todos los nutrientes, actividad física no lo vas a sostener. Un carro que sólo use aceite y sin gasolina es cuestión de tiempo para fallar, por eso debes tomar planes sostenibles. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #enpinta #cumpleaños #bikini #freeedit #nice #mesientobella (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUTN8aapJKk/?utm_medium=tumblr

Los fines de semana uno puede salirse del esquema rígido de alimentación, pero santificando la fiesta, ejemplo: Un pescado que no te tocaba en el plan, lo pides a la plancha con vegetales, un #sancocho sin arroz o poco arroz y un plato. No hay alimentos prohibidos para bajar de peso, es cantidad y frecuencia. Las bebidas controlar cantidad ponerse límites, 2 vasos de ron o whiskey con agua, dos cervezas ligth y ya, 2 copas de vino, 2 mojitos, 2 margaritas, un vaso de sangría uno elige esa de esas opciones y se puede hacer actividad física y divertirse, bicicleta, caminar, nadar, voleibol, sexo, bailar, pasear al perro lo importante es mantenerse sano y con buena imagen BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #enpinta #cumpleaños #bikini #freeedit #nice #mesientobella (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUP9ivFgmde/?utm_medium=tumblr

El bikini para las próximas vacaciones empieza atora, ponte pa lo tuyo. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #enpinta #cumpleaños #bikini #freeedit #nice #mesientobella (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUOu5TKsIMO/?utm_medium=tumblr

Caliéntame ese arroz de cena, que no comí a las 12 en mi casa, hazte un miércoles are pitas de yuca fritas con la comida, el concón se le guarda al hombre de la casa, hace calor dame una fría, para que yo trabajo? Luego la ropa no te sirve y te ves de más edad, si sigues cargando tanto a tu cuerpo te va a llegar la factura. Búscame y que comience el cambio. Dr. Jorge Amarante Nutriólogo Obesólogo Secretaria 1-849-352-3399 y 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a SÁBADOS Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su numero es 1-829-905-9115 Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles Centro de Cirugía plástica avanzada del Cibao, avenida presidente guzman fernandez numero 1, San Francisco de Macorís https://goo.gl/maps/Ptq2quMLwvD2 #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUL2w-sM3VI/?utm_medium=tumblr