Nutrición y Salud

¡Nutrición y Salud cumple 6 años hoy!

Pido disculpas pero mi Instagram fue secuestrado, me piden dinero por el rescate, abrí este para las personas que quieran seguirme en mi renacer desde cero. https://www.instagram.com/doctorr_amarante_nutriologo/   COMPÁRTELO CON TUS CONTACTOS

Ok (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUTSLvFM5WC/?utm_medium=tumblr

@elisacust MORINGA, DESINTRIX, PALO DE BRASIL, GOLETIKAS, HCG, Amway, 4life, pronokal, los puntos, el reto del gym, bajar sin esfuerzo, etc son planes que vienen y van por el bendito de afán de bajar rápido y fácil, pero si no haces un plan con una alimentación completa, con todos los nutrientes, actividad física no lo vas a sostener. Un carro que sólo use aceite y sin gasolina es cuestión de tiempo para fallar, por eso debes tomar planes sostenibles. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #enpinta #cumpleaños #bikini #freeedit #nice #mesientobella (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUTN8aapJKk/?utm_medium=tumblr

El #alcohol tiene calorías, A la cabeza los licores, y en concreto el vodka, con 300 kilocalorías por cada copa de 100 mililitros 3 onzas o medio vaso tipo whiskey Después están el anís (297 kilocalorías), el whisky y el coñac (280), el ron y la ginebra (244), y el orujo (222). La mezcla más explosiva la lleva la piña colada (zumo de limón, coco y ron), una auténtica bomba con 644 kcal (una hamburguesa Big Mac son 510 kcal) La cerveza light y el vino, los que menos engordan. Así, en contra de lo que muchos piensan, un vaso de cerveza light(UNA PEQUEÑA 200 cc) un vaso cervecero son tan solo 70 kcal y una lata, 105. En el caso del vino, una copa de tinto suponen 74 kcal y de blanco, 79. AHÍ PUSE LAS MEDIDAS, PREGUNTAS? (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUTLD8qpFPJ/?utm_medium=tumblr

Cuando tú decidas bajar de peso, el mundo y tus gentes van a seguir igual, tú debes cambiar, la provocaciones están y estarán, pero tu cuerpo, imagen y tu salud debes recuperarlas superando todos los habitáculos que siempre se presentan cuando quieres cambiar. Es bueno verse bien y estar contento con tu cuerpo, ponerte ropas y no andar escondiéndote de las gentes y de ti. Luego que veas los resultados en tu cuerpo te darás cuenta que los que están a tu lado se están envenenando con lo que hacen y comen. (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUTJmb_p64B/?utm_medium=tumblr

En las etiquetas de los alimentos hay que tener cuidado con lo oculto, hay que ser muy observador para ver los pequeños detalles. Ejemplo 50 calorías y es por porción y el empaque trae 4 sin 200 calorías. FÍJESE BIEN Y MIRE TODO. (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUTIVwCp4W9/?utm_medium=tumblr

Vas a dejar que te llegue la vejez con gordura y con enfermedades tomando pastillas? (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUS4AD9pL3j/?utm_medium=tumblr

HAY QUE DAR EL PASO Y EMPEZAR SIN MEDIR TIEMPO NI CONTAR LIBRAS NI LLEVAR DIETAS (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUS3pvRpIl9/?utm_medium=tumblr

en San Francisco de Macorís https://www.instagram.com/p/CURooKaAolY/?utm_medium=tumblr

El mismo uniforme la misma mujer el mismo celular pero le di un cuerpo nuevo (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUQwXhnsFLz/?utm_medium=tumblr

@lauragiraldo_09 BELLA (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CUQvXc3MPar/?utm_medium=tumblr