Jun 18, 2025
Warum Crash-Diäten gefährlich sein können
Crash-Diäten bringen Risiken wie Jojo-Effekt und Nährstoffmangel. Erfahre, wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst – ohne deinem Körper zu schaden.
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Warum Crash-Diäten gefährlich sein können
Crash-Diäten bringen Risiken wie Jojo-Effekt und Nährstoffmangel. Erfahre, wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst – ohne deinem Körper zu schaden.
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90,0kg und die Latte wackelt
90,0kg und die Latte wackelt
Heute hat sich die Waage wieder lange überlegt, ob sie 89,9 oder 90,0 anzeigen soll. Es war mir egal, ich hab den Chronometer angelassen. Die Waage zeigt aber eine deutliche Verbesserung meiner Körperzusammensetzung an. Davon merke ich aber nichts. XXL-Slimhemden spannen immer noch an der Wampe, aber ich muss meine Skinny-Hochbund-Jeans ausmustern. Die verliere ich sogar mit Gürtel. Meine…
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Danger #Jojoeffekt Ein Ziel erreichen ist toll! Doch warum bekommen die Meisten nach einer Diät wieder mehr Kilos auf die Rippen? Weil sie für "danach" keinen Plan haben. Auch sein Gewicht halten will gelernt sein. Gerade über Weihnachten, Hochzeiten und Feiern ... Schreibe mir, wenn Du an einem Kurs teilnehmen willst, der nicht nur auf Fett Verlust eingeht, sondern was danach kommt plus 1 zu 1 Coaching, wie das in Deine Lebenssituation passt. #Gesundheit #Kraft #Abnehmen #Fitness #Familie #Gentleman #Diät #Mentor #Coach #Onlinekurs #MentorHamburg #CoachHamburg #hamburgfitness https://www.instagram.com/p/CWgDom_IMTW/?utm_medium=tumblr
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Kreuzberg