🍏🍌🍎🍒🍑🍍🍇🍐🍊🍓🍋🍈🥝🥥🍍🍑🍒FRUTAS 🍒🍌🍏🍉 EL MEJOR SNACK SALUDABLE La mejor manera de comer frutas es tenerlas a mano. De la forma que a cada uno le resulte! Sea lavadas listas en el cajon, a la vista en la mesada, cortadas en cubitos en la heladera, en forma de helados en el freezer! Lo que sea, pero que ESTEN! De cualquier, color olor y tamaño! Pero que esten! No importa que sean organicas, biodinamicas, recien cosechadas, importadas, de estación! Lo importante es comerlas!! Despues podemos entrar en detalles de como hacer todo perfecto o cada vez mejor. Es mejor recindir un par de vitaminas por cortalas antes que no comerlas directamente! Acostumbremoslos desde chiquitos a comer frutas! Que nos vean comer frutas, que sea lo cotideano, no la excepción. Tienen hambre entre horas? Fruta. Se levantan a la mañana? Frutas. Hace calor? Frutas! Hace frio? Frutas! Que llevar a la plaza? Frutas. Que llevar a la playa? Frutas! Tienen agua, tienen fibras, tienen carbohidatos, vitaminas, minerales! No les agreguen azucar ni miel ni nada! Que conozcan el verdadero sabor! Las frutas son dulces de por si! Cuanto mas maduras estan, mas dulces son y tambien mas faciles de digerir!! Las manzanas son practicas de llevar a cualquier parte, las bananas tb, los arandanos tb, prueben todas! Algunas son un enchastre, ya se! Aprovechen en el verano para dejarlos en pañal! Yo les doy de comer y los paso por la bacha de la cocina! Jaja creo que los baño mas ahi que en el baño! En casa tengo frutas a la vista, frutas lavadas en el cajon, y las que mas fiaca me da cortar (anana melon y sandia por ejemplo) cortadas en tupper! Aparte tengo en el freezer bananas y frutos rojos congelados (los @karinat son muy buenos) y miles de helados palito hechos de restos del licuado de la mañana de mi marido. IT TIP: jamas tiren las bananas pasadas! Useanlas para hacer tortas o cortenla en pedacitos, la congelan, la procesan y tienen el helado mas rico del mundo. En #ithelados tienen un monton de recetas! #itbabyeat, #hacheslife, #itfrutas, #itsnacksaludables , #itblw, #itprimerascomidas, #itdulce #adoptanocompres
