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Commande passer chez @naturalmojo_fr 😊 S'est une première fois , on croise les doigts 😇 J'ai prix le pack : Berry Boost et Pure Détox 😊 J'espère que ça le fera 😊 Et j'ai recus mon Ebook Gratuit de @justinegallice dun#myfitchallenge 😊 Trop contente car j'adore cette fille et qu'elle est un grand modèle d'inspiration et de motivation pour moi 😊 Et en plus elle as toujours du temps pour ses abonnées 😊 Du coup j'ai de quoi voir venir niveau exercices, nutrition et motivation avec son Ebook. Je vous encourage vraiment e le telecharger 😊 Et pour @naturalmojo_fr vous avais un super code promo sur le compte de notre jolie @jessica_thivenin ,que j'ai utilisé et dont je remercie. Parce que vous n'en aurait pas de sitôt des codes promo comme celui là. Je vous invite à aller sur sa page et commander de bon produit chez @naturalmojo_fr Voilà voilà bisous et bonne journée 😚😚 #teamshhape #teamsnap #teamnutrition #teamgallice #ebookmyfitchallenge #justinegallice #myfitchallenge #naturalmojo #berryboost #puredetox #jessicathivenin #fitgirl #sportygirl #sportaddict #fitfamilly #fitfam #fitregimeuse #instregimeuse #biendansatete #biendanssoncorps #biendansapeau #biendansavie #mangerbougerchanger #mangerequilibré #mincirbien #bienetre #vegan #bio

1h10 ^^ 15 Minutes #veloelliptique = 120 Kcal de brûler 🔥🔥🔥 ( 10 minutes l'arche avant / 5 minutes marché arrière ) Exos Élastique Bras/Dos/Biceps : Étirements Bas/Haut : 20/15/10/5 Rep × 4 Abdos banc de musculation incliné : 20/15/10/5 × 4 Semi-pompes : 20/15/10/5 × 4 Relevée de bassin : 20/15/10/5 × 4 Développée couche banc de muscu incliné avec barre de 6 Kilos : 20/15/10/5 × 4 Balancement de barre Droute/Gauche : 20/15/10/5 × 4; Shaker de Whey Vanille avec 2 Blanc de oeufs ( c'est peut dégueulasse les deux mélanger ensemble 😣 mais on ne perd rien et surtout le blanc de oeuf 😊😆) Eau citronné et gélule d' Oméga, Cranberry, BCAA ☺💪😏😌😊 Ça chauffe dur croyez -moi'💦💨💥🔥💢 #teamshhape #teamsnap #teamgallice #teamnutrition #fitfamilly #fitfam #fitregimeuse #fitgirl #sportygirl #sportaddict #musculation #music #instregimeuse #infuseurdefruit #optimumnutrition_br #optigura #regimesansfibre #regimeuse #regimeseche #mangerequilibré #mangerbougerchanger #mincirbien #biendansatete #biendanssoncorps #biendanssapeau #bienetre #instagrameuse #reequilibragealimentaire

Petit Hachis Parmentier fait maison pour se soir 😊 J'ai haché la viande moi même, écraser les pommes de terres à la fourchette et tout fait moi même 💪 J'ai même mis un peut de viande de côté pour Madix pour lui faire une gamelle se soir 😆 On va se régaler ☺ J'ai suivie la recette de #aufemini. Com sur internet 😊 J'ai intérêt à bien faire toutes mes séances aussi avec ce cheatmeal de se soir 😂😂😂😂 #teamshape #teamsnap #teamgallice #teamnutrition #fitgirls #fitfrenchies #frenchgirl #hachisparmentiermaison #aufemini.com #instregimeuse #fitregimeuse #mangerequilibré #mangerbougerchanger

1h10 😊😫 3 Exos différents à la barre 6 Kilos : 4×20 et 4×10 Exos Fesier/Jambes /Cuisses : 4×20 et 4×10 Squatt avec barre de 6 kilos : 4×20 Sophie : Poire/Banane/Pommes avec Whey Vanille et Fruit Rouge. #teamshape #teamsnap #teamnutrition #teamgallice #fitfamilly #fitfam #fitfrenchies #frenchgirl #musculation #optigura #optimumnutrition_br #sportygirl #sportaddict #muscle #sport #mincirbien #biendansatete #biendanssoncorps #biendanssapeau #music ##veloelliptique #mangerbougerchanger #mangerequilibré #mangersain #instregimeuse #infuseurdefruit #fitregimeuse #instagrameuse #regimeuse #regimesansfibre ##regimeseche

Repas de ce soir ^^ " Hooo y'as des légumes " 😅😆 Bonne appétit 😊 #teamshape #teamsnap #teamgallice #teamnutrition #fitregimeuse #instregimeuse #regimesansfibre #reequilibragealimentaire

Grosse séance 😊 20 Minutes de Hit : 25/20/15/10/5 Climbers, jumping Jack, Saut . Et puis 1h00 de musculation et Fessier😊 En tout 1h20 de sport 😊💪 Developper/Coucher barre de 6 kilos sans altère ( oui je commence par m'habituer à la barre d'abord, j'ai pas envie de me blesser 😊) Rien à foute des quand on dira ton 😉😆 Abdos avec le banc de musculation , Squatt & Fentes avec la barre et 10 minutes de Vélo Elliptique = 100 Kcal de brûler 😊 Bref je suis ruiner 👍👌✌👊💦💨💥🔥💢 Au passage, je fait mes exercices toute seule, avec l'aide de certains et certaines personnes qui prenne le temps de me lire et me donnes des conseils gentillement. Je vous remercie 😚💋 Pour les autres personnes qui se foute de ma gueule ( je le sais c tout !!! ) rester pas abonner à ma page, ça ne sert à rien hein !?! Je ne vous retient pas 😉😆 Si j'en suis la aujourd'hui, s'est seulement due à ma détermination depuis presque 2 ans à présent et sans l'aide de personnes, alors au lieu de laisser des commentaires inapproprié et non fonder, ou encore bien méchant ou stupide, passer votre chemin merci 😈 Je fait peut être des erreurs mais au moins je bouge mon cul !!!! Et je ne me lamente pas sur mon sort et j'envie personnes ! !! Je ne fais ma vie que en fonction de moi et mes objectifs, pas en fonctions des autres ou de ce qu'il se passe sur Instagram 😤 #teamshape #teamsnap #teamnutrition #teamgallice #sportygirl #sportaddict #fitfamilly #fitregimeuse #fitnessgirl #fitness #fitgirls #instregimeuse #instagrameuse #bienêtre #muscle #mangerequilibré #music #musculation #biendansatete #biendanssoncorps #biendansapeau #mangerbougerchanger #optigura #mincirbien

Séance fini 😊 45 Minutes. 10 Minutes de Vélo Elliptique : 75 Kcal de brûler (!oui c'est pas bcp mais j'm'en fous 😂) Au moins j'ai bouger mon cul 😉 5×15 Squatt 5×15 Exo élastique bras lever/descendre 5×15 Exo Jambes 5×15 Exo altère bras Et voilà #teamgallice #teamshape #teamsnap #teamnutrition #optigura #sportaddict #sportygirl #fitfamilly #fitnessgirl #sport #fitregimeuse #fitfrenchies #fitfam #instregimeuse #biendansatete #biendanssapeau #biendansoncorps #reequilibragealimentaire #mangerbougerchanger #bienetre #mangersain #stretching #fitness #mincirbien

Hello mes IG Petite question du soir !?! Est ce que certain /certaine d'entre vous ont goûter ses produits de chez @womensbest ? Je serais bien tenté pour les tester. Donc des avis s'il vous plaît !?! Merci 😚 #teamgallice #teamnutrition #teamshape #teamsnap #fitnessgirl #fitgirls #instregimeuse #fitfamilly #fitfam #musculation #womensbest #bienetre #veloelliptique #biendansapeau #biendansatete #biendansoncorps #mincirbien #mangerbougerchanger