Gérer un pic de stress au bureau en 5 minutes, c'est possible.

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui aide à réguler le stress rapidement. Elle se pratique en moins de 5 minutes, idéalement 3 fois par jour.

Pratiquée régulièrement, ses effets sur la régulation du stress se font sentir tout au long de la journée dès deux semaines.

Pour tous les détails (et les sources), rendez-vous sur mon blog, lien en bio.

Vous la pratiquez déjà ou c'est nouveau pour vous ? Dites-le en commentaire.

#cohérencecardiaque #gestiondustress #respiration #antistress #bienêtre

Pourquoi de plus en plus de professionnels choisissent cette spécialité ?

Formation : Fleurs de Bach

Cette publication met en avant la thématique « accompagnement client ». Notre formation certifiante Fleurs de Bach permet d’acquérir des connaissances solides, des outils concrets et une méthodologie applicable dans un cadre professionnel. Accessible à distance, elle s’adapte à votre rythme et vous accompagne dans la construction d’un projet durable dans l’univers du bien-être.

Et si aujourd’hui marquait le début de votre nouvelle carrière ?

Formation : Lithothérapie

Cette publication met en avant la thématique « opportunités de carrière ». Notre formation certifiante Lithothérapie permet d’acquérir des connaissances solides, des outils concrets et une méthodologie applicable dans un cadre professionnel. Accessible à distance, elle s’adapte à votre rythme et vous accompagne dans la construction d’un projet durable dans l’univers du bien-être.

Collection AROWANA : “Poussière de Lune” est mon cinquième poisson porte-bonheur. Associé à la richesse et à la chance, il a la faculté d’absorber l’énergie négative et les malheurs qui pèsent sur celui qui le possède. Ses écailles, évoquant des pièces de monnaie, symbolisent la prospérité. Ce cinquième poisson couleur “Poussière de Lune” a été réalisé sous forme de mini bourse pour y renfermer vos petits secrets, une pierre précieuse protectrice, des bijoux aux vertus énergétiques… Et bien d’autres Merveilles !

Collection AROWANA : “Éclat de Biscuit” est mon quatrième poisson porte-bonheur. Associé à la richesse et à la chance, il a la faculté d’absorber l’énergie négative et les malheurs qui pèsent sur celui qui le possède. Ses écailles, évoquant des pièces de monnaie, symbolisent la prospérité. Ce quatrième poisson couleur “Éclat de Biscuit” a été réalisé sous forme de mini bourse pour y renfermer vos petits secrets, une pierre précieuse protectrice, des bijoux aux vertus énergétiques… Et bien d’autres Merveilles !

https://www.instagram.com/aline_cerise/

Collection AROWANA : “Poudre de Bronze” est mon troisième poisson porte-bonheur. Associé à la richesse et à la chance, il a la faculté d’absorber l’énergie négative et les malheurs qui pèsent sur celui qui le possède. Ses écailles, évoquant des pièces de monnaie, symbolisent la prospérité. Ce troisième poisson couleur “Poudre de Bronze” a été réalisé sous forme de mini bourse pour y renfermer vos petits secrets, une pierre précieuse protectrice, des bijoux aux vertus énergétiques… Et bien d’autres Merveilles !

https://www.instagram.com/aline_cerise/

Formation : Coach Nutrition Cette publication met en avant la thématique « valorisation de l’expertise ». Notre formation certifiante Coach Nutrition permet d’acquérir des connaissances solides, des outils concrets et une méthodologie applicable dans un cadre professionnel. Accessible à distance, elle s’adapte à votre rythme et vous accompagne dans la construction d’un projet durable dans l’univers du bien-être.

Collection AROWANA : “Envolée de Confettis” est mon second poisson porte-bonheur. Associé à la richesse et à la chance, il a la faculté d’absorber l’énergie négative et les malheurs qui pèsent sur celui qui le possède. Ses écailles, évoquant des pièces de monnaie, symbolisent la prospérité. Ce second poisson couleur “Envolée de Confettis” a été réalisé sous forme de mini bourse pour y renfermer vos petits secrets, une pierre précieuse protectrice, des bijoux aux vertus énergétiques… Et bien d’autres Merveilles !

https://www.instagram.com/aline_cerise/