#INIZIAREACORRERE 🏃♀️ Non hai idea di come fare per iniziare a correre? Ci hai provato un’infinità di volte senza alcun successo? Mancanza di fiato, dolore alla milza, noia, mancanza di forza di volontà ti hanno impedito di persistere e raggiungere il tuo obiettivo? ❌ Salva la foto e metti un ❤️ Ti assicuro che se seguirai il mio programma in sole 4 settimane sarai in grado di correre 10 km senza mai fermarti partendo da zero. Però devi farmi - e farti - una promessa: seguirai alla lettera la programmazione e ti focalizzerai esclusivamente su questo obiettivo. Quando si mette troppa carne al fuoco non si raggiunge alcunché di buono. Quindi, rimboccati le maniche e dedicati ad un unico obiettivo per volta. #francescafitnessfreak #howtorun #howtorunfaster #runningprogram (presso Rimini, Italy) https://www.instagram.com/p/CHKw-hfJ4bM/?igshid=1pwvjvgm55uj0
