Diabetes y ayuno intermitente: guía segura (qué dice la evidencia en 2026)
El binomio diabetes y ayuno intermitente genera cada vez más preguntas en la consulta: ¿sirve para bajar la glucosa?, ¿es peligroso si uso insulina?, ¿cuántas horas puedo ayunar sin arriesgarme a una hipoglucemia? La respuesta corta es que, bien indicado y supervisado, el ayuno intermitente puede mejorar la HbA1c y el peso en personas con diabetes tipo 2; pero mal hecho —sobre todo con insulina o…














