🐝🐰🐝🐰🐝🐰🐝🐰🐝🐰🐝🐰🐝🐰🐝🐰🐝🐰
This time around this is the mindset that I am having! I only get one life and one body so it deserves to be treated right! I can’t wait to start the #2bmindset program with my fellow Honey Bunny @mrs.onamission I cant thank her enough for showing me this program! If you have done or are doing this program let me know! I would love to talk and learn more!

Taking a break from social media and enjoying the sun sand and friends!

#corporatesport #tabletennis🏓 keeping #healthyandactive #STARStv #googlepixel3 (at STARS Marsfield) https://www.instagram.com/p/CAID1rpAA4O/?igshid=pjeo5nh0zwbs

Insta friends unite in person 😁 One from Argentina and another from the USA Doing what we love 🏄🏻‍♀️ Great people make life pretty awesome! @vickybarbarossa #surffriends #surfeithfriends #healthyandactive #instafriends https://www.instagram.com/p/B3qml1gHy-k/?igshid=cxd960eqnr17

Inanews – Setiap wanita yang sedang hamil, pasti menginginkan dirinya juga janin di dalam kandungannya senantiasa sehat. Untuk itulah, pola makan harus diatur dengan sebaik mungkin. Istirahat juga harus cukup dan tidak boleh terlalu stres. Beberapa makanan serta minuman juga harus dihindari. Salah satu minuman yang penting dihindari adalah jamu. Meski jamu terbuat dari bahan herbal dan menyehatkan, minuman ini sangat tidak disarankan diminum ibu hamil. Kenapa demikian? Memang, jamu adalah obat herbal yang manfaatnya bisa dirasakan setiap penikmatnya. Tapi kita harus ingat, jamu yang tidak diuji secara klinis dan tidak dicek kadar keamanannya tidak disarankan diminum ibu hamil. Ini karena dikhawatirkan jamu mengandung zat-zat yang kurang baik buat janin dan bisa berbahaya untuk tumbuh kembangnya. meski jamu terbuat dari bahan alami, peneliti mengungkapkan jika tidak semua bahan alami tersebut baik buat kesehatan ibu hamil maupun janin di dalam kandungannya. Kalau memang ingin minum jamu, ibu hamil harus mengonsultasikan hal ini dengan ahli kesehatan. Begitupun saat ibu hamil ingin minum obat. Ibu hamil tetap harus minum obat atas resep dokter. Beberapa studi menyebutkan bahwa beberapa jenis tanaman herbal ternyata mengandung zat aktif yang memicu keguguran, kelahiran prematur, kontraksi rahim, dan cidera pada janin. Well mom, saat mengandung atau hamil usahakan agar tidak minum jamu. Kalau pun memang ingin sekali minum jamu, pastikan untuk konsultasi dulu dengan ahli kesehatan dan minum sesuai takaran yang diberikan ahli kesehatan tersebut. Daripada mencoba hal-hal yang berisiko, alangkah baiknya jika mom tidak minum jamu atau obat-obatan lainnya selama kehamilan. Read the full article

Inanews – Berapa kali dalam sehari kamu mandi? Satu kali, dua kali atau mungkin bahkan lebih. Mengenai mandi, umumnya mandi dilakukan sebanyak dua kali dalam sehari yaitu pada pagi dan sore hari. Mandi sendiri dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh dan kulit. Aktivitas ini juga penting dilakukan agar tubuh senantiasa sehat dan jauh dari berbagai virus maupun kuman. Lantas, bagaimana jadinya jika seseorang malas mandi? Apakah dia akan rentan terhadap serangan penyakit? Mengetahui seseorang yang jarang mandi, yang ada di benak kita kemungkinan besar adalah anggapan bahwa orang tersebut jorok dan kurang memperhatikan kebersihan tubuhnya. Apalagi jika mengingat kita tinggal di daerah tropis yang cukup panas dan membuat tubuh rentan berkeringat serta mudah kotor. Namun nih ya, sebuah penelitian terbaru menyebutkan jika jarang mandi menyehatkan. Sebaliknya, terlalu sering mandi justru bisa membuat tubuh rentan sakit, kulit mudah kering dan berbagai bakteri semakin mudah menyerang tubuh. Penelitian yang dilakukan pada suku primitif Yanomami di pedalaman hutan Amazon ditemukan jika suku ini jarang sekali mandi dan bersentuhan dengan air. Jarang mandi yang dilakukan orang-orang dari suku ini awalnya dilakukan untuk menjaga tubuh mereka dari serangan hewan buas atau predator di hutan. Hanya saja, ada yang menarik dari kebiasaan jarang mandi yang mereka lakukan. Peneliti menemukan jika kulit suku ini memiliki kompleksitas bakteri cukup tinggi sehingga menjadikan bakteri tersebut sebagai antibiotik alami bagi tubuh mereka. Tubuh mereka pun jadi lebih kebal terhadap serangan virus maupun kuman penyebab penyakit. Para ahli menemukan jika kompleksitas bakteri tersebut berfungsi menjaga imun tubuh, menyehatkan sistem pencernaan, organ hati dan berbagai organ penting lain di tubuh. Selain menemukan fakta bahwa jarang mandi menunjang pertumbuhan bakteri sehat, peneliti juga menemukan bahwa mandi menggunakan sabun dan sampo terlalu sering meningkatkan risiko terbunuhnya bakteri alami di kulit yang menyehatkan tubuh. Walau penelitian terbaru ini menyebutkan jarang mandi bisa menyehatkan tubuh, penelitian lebih lanjut akan tetap dilakukan oleh para ahli. Para ahli akan mengkaji lanjut temuan ini. Karena bagaimana pun juga, selama ini mandi secara berkala dan membersihkan tubuh secara teratur adalah satu hal yang bisa menjaga tubuh agar tetap sehat serta bugar Read the full article

Will stretch for carrots... . . #horsesofinstagram #horsebackriding #horsestagram #horse #horselover #horsecrazy #weightlossmotivation #fitnessmotivation #activemom #outdoors #healthylife #hobby #hunterjumper #hunterjumpersofinstagram #beactive #horsesaremylife #fitforlife #fitmom #activeliving #fitfoundme #joysinlife #womenover40 #healthyandstrong #healthyandactive #petsofinstagram #petslove #horselife (at Trademark Stables Apex and Wilmington)