Körperliche Aktivität und geistige Gesundheit Körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle für unsere allgemeine Gesundheit, einschließlich unserer geistigen Gesundheit. Die Auswirkungen regelmäßiger Bewegung auf die psychische Verfassung sind gut dokumentiert und reichen von der Verbesserung der Stimmung bis zur Verringerung des Risikos für bestimmte psychische Erkrankungen. In diesem…

Tunguska Blast – Rein pflanzliche russische Adaptogene für geistige Wachheit, Energie und gesunden Schlaf

Tunguska Blast ist ein starkes Nahrungsergänzungsmittel, das eine hochwertige, tägliche Versorgung mit adaptogenen Kräutern liefert. Adaptogene sind dafür bekannt, den Körper vor Stress zu schützen und können dabei helfen, Körpersysteme wiederherzustellen, die durch die Belastung durch die Umwelt und das Privatleben aus dem Gleichgewicht geraten sind. Tunguska Blast kann helfen, die geistige…

Wie Darmbakterien unser Gehirn und unsere geistige Gesundheit beeinflussen

Oft halten wir Bakterien für die Schuldigen von Infektionen und Krankheiten – etwas, das wir aus unserer Umwelt eliminieren müssen. Es stimmt zwar, dass einige Arten von Bakterien, Viren und Pilzen Krankheiten verursachen und sogar tödlich sind, aber es gibt Tausende von Arten von Mikroorganismen, die nicht nur das reibungslose Funktionieren der Körpersysteme unterstützen, sondern auch für unsere…

Kann Yoga Ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern? #Yoga

Wir alle wissen, dass Bewegung uns körperlich verbessern kann – indem wir unser Cholesterin senken, unsere Veranlagung für Herzkrankheiten verringern und unser Immunsystem stärken -, aber was wir möglicherweise nicht wissen, ist, dass der Geist, der nicht ausgelassen werden darf, auch verbessert werden kann durch Übung. Die Gründe dafür sind biologischer und emotionaler Natur, was dem Übenden auf…