#gesunden

Gratis Buch. Schlaf im 21.Jahrhundert:

Was wäre, wenn ich nie gewusst hätte, dass und was mit mir nicht stimmt?

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Hallöchen ihr Lieben.

Nun ist der Sommer fast vorbei und wir suchen neuen Zuwachs für unsere Motivations- Gruppe.

Hierbei handelt es sich um eine Gruppe, bei der wir gemeinsam abnehmen möchten. Die Gruppe existiert schon eine ganze Weile, aber leider ist sie etwas eingeschlafen..

Sie soll bewirken, dass sich Menschen die sich mit ihrem Gewicht unwohl fühlen, gegenseitig unterstützen um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

In der Gruppe soll es:

☆Hilfreiche Tips geben

☆Fragen geklärt werden

☆Rezepte geschickt werden

☆Regelmässige Workout Möglichkeiten gegeben werden

Es ist dabei völlig egal wie viel ihr wiegt (Ich selbst habe einige Kilos zu viel). Wichtig ist nur, dass ihr euch nicht im Untergewicht bewegt. Deswegen : Ich bitte darum keine Anfragen von Anas zu bekommen.

Es gibt 2 Regeln:

♡Regelmässige Aktivität

♡Keine Beleidigungen oder ähnliches Respektloses Verhalten (Ansonsten ist man sofort raus!)

Alkohol, eine weit verbreitete und alltäglich konsumierte Substanz, ist für viele Menschen ein fester Bestandteil sozialer Interaktionen. Aber während Alkohol in Maßen genossen sicherlich nicht schädlich ist, ist es wichtig, sich der potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit bewusst zu sein. In diesem Artikel werden wir uns einer detaillierten Analyse der physiologischen und psychischen Folgen…

Gesunde Ernährung für einen gesunden Lebensstil

Manche Menschen neigen dazu, beim Abnehmen Fehler zu machen. Sie werden zwischen gesunder und ausgewogener Ernährung verwechselt, was dazu führt, dass sie entweder ihren Ernährungsplan nicht erfüllen oder unterernährt werden. Sie können abnehmen, wenn Sie die richtige Anleitung haben und eine angemessene Ernährung einhalten. Sie werden nicht verwirrt sein, wenn Sie wissen, was Sie essen und was…