#fromnorthacademy

Er du overvægtig og har en drøm om, at tabe dig? 🌿 ⠀ Hvordan opnår du succes? Det er vigtigt, at du sætter dig et konkret mål, men også en realistisk mål - uanset om det er et vægttab eller vejen til en sundere livsstil. Her er det lige så vigtigt, at du ikke går for meget op i, hvor meget du taber dig fra uge til uge.  ⠀ Vejen til succes er ikke en lige linje, tværtimod. Du skal være motiveret for, at føre dit mål ud i livet, også selvom der vil være udfordringer undervejs. Du skal tro på det og ikke mindst på dig selv. Husk på; Rom blev ikke bygget på én dag. Alt efter hvor mange kilo du skal tabe dig, så tager det tid og kræver en ændring i din livsstil - & ikke bare via kost og træning. ⠀ Fokuser på dét, du har kontrol over. Det, du kan styre er, hvad du vælger at putte i munden, din fysiske aktivitet og hvordan du snakker til dig selv oppe på øverste etage. Tror du på dig selv? Taler du dårligt til dig selv, hvis du føler du træder ved siden af? Tager du 4 stykker, fordi nu har du jo alligevel taget ét stykke?  ⠀ Ret dit fokus og energi på dine små succes, og lad dit vægttab være dit mål, men også en bivirkning af de gode valg du tager. Vær nysgerrig på dig selv, og hav det som et #WIN at acceptere, at alle dage ikke er lige gode. Det er okay at have down days. Fokuser på dine styrker og alt det, du mærker af forandringer som føles godt - både mentalt og fysisk.  ⠀ Du kan styre dine valg - ikke din vægt.  ⠀ "Succesfulde mennesker har succes, fordi de ved, hvor de går hen. Så enkelt er det” - Earl Nightigale ⠀ Hvor vil du gerne hen? Fortæl os om dine mål, enten her eller en privat besked, vi vil gerne høre hvor du ser dig selv, hvad dit mål er, og tage en snak om hvad der er en udfordring for dig dagen idag, for at komme hen til dit mål 💚 ⠀ #wearefromnorth #fromnorth #fromnorthfællesskabet #fromnorthacademy #livsstil #gørnogetgodtfordig #ditliv #ditvalg #bedrevalg #sunderevalg #vaner #vanecoach #gørdetdergørdigglad #detgørmigglad #ikkeenligelinje #udfordringer #nysgerrighed #dinsucces #vejentilsucces #mitvægttab #vægttab2020 (her: Aarhus, Denmark) https://www.instagram.com/p/B-HV7gMl615/?igshid=1tml16ls8cw3b

Kender du følelsen, af ikke at have overskud? At have prøvet alle måder at tabe sig på, men ingen giver de resultater du gerne vil have? ⠀ For nogen år siden havde jeg fået nok, jeg var ikke tilfreds med mig selv, og frustrationen blev kun større. ⠀ Jeg begrænsede min mad, og holdt mig væk fra sukker og junk-food. Jo mere jeg prøvede at begrænse det, jo mere cravede jeg de ting jeg ikke måtte få. Jeg ville SÅ gerne finde en løsning der faktisk holdt, og ikke bare en midlertidig kur der holdte i 14 dage. ⠀ Da jeg endelig nåede mit mål og tabte 15 kg, var det den vildeste følelse jeg nogensinde har oplevet. Den følelse er noget jeg gerne vil dele med andre, og er den primære grunden til, at jeg har brugt de sidste 10 år af mit liv på uddannelse indenfor fysioterapi, træning, kost og ikke mindst, det mentale! 🌿 ⠀ Jeg tæller ikke længere kalorier, stresser ikke længere over kosten og træningen, og der er intet der længere er forbudt at spise for mig. ⠀ Nu har jeg gravet helt ned i dybden og tænkt over ‘hvad skal man virkelig bruge for at lykkes med sit vægttab'. Det ABSOLUT ULTIMATIVE jeg kan give mine klienter for at GARANTERE at de lykkes, og opnår sit vægttabsmål på en holdbar og realistisk måde. ⠀ Kunne du tænke dig at være en af vores første klienter? Vi leder lige nu efter 5 ambitiøse klienter, som vi i løbet af de næste 3 måneder vil hjælpe med at opnå deres vildeste mål med deres krop og livsstil, uanset travlhed og udfordringer i hverdagen. ⠀ Vi ligger strategier for DIN situation. Du vil blive indhyllet i den BEDST mulige support-struktur, så vi står hos dig hver dag. Fokus rettes 100% på dig de næste 3 måneder. Din succes bliver vores største mål! Alle udfordringer fjernes, så dine resultater er garanterede. ⠀ Er det dig?  Ønsker du at få styr på det her aspekt af dit liv en gang for alle, så tryk på linket i bio @wearefromnorth_ og book en gratis 10-minutters samtale om dine muligheder. ⠀ Det fungerer helt simpelt. Du udfylder en kort ansøgning, booker en 10-min. telefonsamtale i vores kalender, og så tager vi en snak, hvor vi finder ud af om vi kan hjælpe dig eller ej! ⠀ Vi glæder os til at høre om dig, dine mål og udfordringer 🌿 ⠀ #fromnorthacademy (her: Aarhus, Denmark) https://www.instagram.com/p/B9jrFYplicY/?igshid=y6hclt15muh7

Der er en uskrevet tendens til, at der bliver misset med øjnene til dem, der rent faktisk ønsker at opnå et vægttab - men hvorfor? ⠀ Kender du nogen, der har taget et aktivt valg om at være overvægtig? Det har vi ikke. ⠀ Dine vaner og dit adfærdsmønster er det, der driver dine valg i dagligdagen. Vanerne er din krop og din hjerne, der sætter i autopilot. Når vi kører på autopilot, slår hjernen fra, og vi tænker ikke - vi gør bare det, som vi er van til at gøre. Eksempelvis at putte i munden. ⠀ Overvægt er IKKE et aktivt valg - det handler ikke “bare” om at træffe et valg eller at lukke munden. Størstedelen af det du spiser, det gør du på autopilot ✈️ ⠀ Lasse Linnes, vores norske fysioterapeut og træner hos From North, han tog et aktivt valg for år tilbage. Han tog valget om IKKE at ville være overvægtig længere, at tabe sig 15 kilo og ændrede sin situation. Derfor kender han på egen krop følelsen, processen og hvilke udfordringer du står med, når du er eller føler dig overvægtig. Han ved, hvordan han tager dig væk fra situationen mod en sundere livsstil 🌿🏆 ⠀ Du tager derfor IKKE et aktivt valg om at være overvægtig, men du kan tage et aktivt valg, om at du ønsker hjælpe til at komme ud af det. ⠀ Mind dig selv og dine nærmeste om, at sandheden faktisk er, at dem der oftest gør mest, hvor det kræver mest af dem selv, det er oftest dem der bliver set ned på som værende dem der ikke gør noget for dem selv. Dem der gør mindst, er dem der ikke har haft brug for at gøre noget sønderligt for dem selv - for det har været nemt fra starten. ⠀ Gør noget godt for dig selv, og tag et aktivt valg idag! ✅ ⠀ #wearefromnorth #fromnorth #tagetaktivtvalg #gørnogetgodtfordigselv #fromnorthacademy #dinvejtilensunderelivsstil #dinlibsstil #slutmedforbudt #gørdetdergørdigglad #detgørmigglad #mindresnack #gørnogetsjovt #vægttab2020 #nemhverdag #projektsundt #dinsundhed #selvværd #personligudvikling #livsstilsændring #sundhed #velvære (her: Aarhus, Denmark) https://www.instagram.com/p/B9bEhkJla-p/?igshid=1p0ptdarr2725

Der er en uskrevet tendens til, at der bliver misset med øjnene til dem, der rent faktisk ønsker at opnå et vægttab - men hvorfor? ⠀ Kender du nogen, der har taget et aktivt valg om at være overvægtig? Det har vi ikke. ⠀ Dine vaner og dit adfærdsmønster er det, der driver dine valg i dagligdagen. Vanerne er din krop og din hjerne, der sætter i autopilot. Når vi kører på autopilot, slår hjernen fra, og vi tænker ikke - vi gør bare det, som vi er van til at gøre. Eksempelvis at putte i munden. ⠀ Overvægt er IKKE et aktivt valg - det handler ikke “bare” om at træffe et valg eller at lukke munden. Størstedelen af det du spiser, det gør du på autopilot ✈️ ⠀ Lasse Linnes, vores norske fysioterapeut og træner hos From North, han tog et aktivt valg for år tilbage. Han tog valget om IKKE at ville være overvægtig længere, at tabe sig 15 kilo og ændrede sin situation. Derfor kender han på egen krop følelsen, processen og hvilke udfordringer du står med, når du er eller føler dig overvægtig. Han ved, hvordan han tager dig væk fra situationen mod en sundere livsstil 🌿🏆 ⠀ Du tager derfor IKKE et aktivt valg om at være overvægtig, men du kan tage et aktivt valg, om at du ønsker hjælpe til at komme ud af det. ⠀ Mind dig selv og dine nærmeste om, at sandheden faktisk er, at dem der oftest gør mest, hvor det kræver mest af dem selv, det er oftest dem der bliver set ned på som værende dem der ikke gør noget for dem selv. Dem der gør mindst, er dem der ikke har haft brug for at gøre noget sønderligt for dem selv - for det har været nemt fra starten. ⠀ Gør noget godt for dig selv, og tag et aktivt valg idag! ✅ ⠀ #wearefromnorth #fromnorth #tagetaktivtvalg #gørnogetgodtfordigselv #fromnorthacademy #dinvejtilensunderelivsstil #dinlibsstil #slutmedforbudt #gørdetdergørdigglad #detgørmigglad #mindresnack #gørnogetsjovt #vægttab2020 #nemhverdag #projektsundt #dinsundhed #selvværd #personligudvikling #livsstilsændring #sundhed #velvære (her: Aarhus, Denmark) https://www.instagram.com/p/B9a96n5FPOt/?igshid=1hgr1345420ca