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How to achieve a healthy work life balance

Are you a part of the third of UK workers that feel as though they have a poor work-life balance? Not only does it affect our relationships and home life happiness, but it can also take its toll on our mental health. Read on as CT Shirts, retailers of men’s suits, investigate the best way to manage a good work-life balance and take some tips from other countries.

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“Tu responsabilidad laboral también forma parte de tu responsabilidad como persona, y eso forma parte de tu educación.  La cultura del esfuerzo, del respeto, de trabajo, de la tolerancia….son valores que a mí me han inculcado mis padres y que nosotros en nuestra casa trabajamos día a día para inculcar a nuestros hijos. El trabajo hay que disfrutarlo.”

Amparo es un torbellino. Es energía, fuerza, perseverancia, valentía y un poco de locura. Probablemente también esa cordura incompleta sea necesaria y muy útil para, a sus menos de 40, llevar adelante una casa con tres niños de entre 3 y 8 años y trabajar incansable. A veces a base de madrugones intempestivos y a veces con jornadas maratonianas que, en el caso de los periodistas, nunca acaban cuando salen por la puerta de la redacción.

Y con conocimiento de causa, y de sufrimiento, habla esta valenciana de conciliación laboral y familiar. No es solo una cuestión de concienciación empresarial, el inicio del cambio está en la base. “Es necesario avanzar en otros aspectos como la educación, los valores para lograr esa confianza entre la empresa y el trabajador para alcanzar el ítem de la responsabilidad por ambas partes de forma que fluya de manera natural la conciliación de la vida familiar y laboral.” La responsabilidad por ambas partes. Empresa y empleado. Recalca mucho esta dualidad en sus respuestas.

Ella se levanta bien temprano todos los días para acudir a su puesto de trabajo como periodista en el departamento de Comunicación de un Hospital. Como muchos, ha tenido que reenfocar, y se ha formado para ello y ha atendido gritos, lloros y logros de sus niños mientras hacía mil llamadas y enviaba curriculums. Pero no la escucharás quejarse. “Me gusta trabajar. Necesito salir de casa, ampliar mis conocimientos, enfrentarme a nuevos retos diariamente, conocer gente nueva. Necesito el trabajo para vivir pero no concibo una vida sin trabajar”