Reposted from @suplementospointfit Reposted from @nunesnewton O processo de #hipertrofia muscular💪 tem início com a aplicação do estresse mecânico e metabólico gerado pela contração muscular. Esse estresse induz as proteínas sinalizadoras a ativarem os genes que promovem a síntese proteica. Esse mecanismo aumenta o tamanho da #fibramuscular e a secção transversa do #músculo, o que é denominado hipertrofia muscular💪 🆗↘✔ 👉O aumento na área de secção transversa do músculo, após o treinamento de força, ocorre quando a taxa de síntese é maior que a taxa de degradação proteica. A hipertrofia muscular em resposta a uma sobrecarga é tanto qualitativa quanto quantitativamente controlada por meio da produção de proteínas musculares. A adaptação ao treinamento de força💪 inclui o aumento na síntese proteica decorrente de mudanças nos mecanismos de transcrição e tradução, que aumentam o número de miofibrilas e, em consequência, o de sarcômeros. 🆗↘✔ 👉É interessante observar que o treinamento de força, além de potencializar as vias de síntese proteica, pode, segundo Jones et. al., diminuir a ativação das vias de catabolismo muscular, resultando em síntese proteica adicional. 🆗↘✔ 👉Fonte: Jones, S. W., Hill, R. J., Krasney, P. A., OConner, B., Peirce, N., Greenhaff, P. L. Disuse atrophy and exercise rehabilitation in humans profoundly affects the expression of genes associated with regulation of skeletal muscleremass. FASEB J. 2004: 18(9): 1025-7. 🆗↘✔ Se você Curtiu este Post, clique no❤ CURTIR.❤ Se deseja ser avisado das próximas novidades, clique em NOTIFICAÇÕES. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Mais informações sobre o assunto, você encontra no: https://linktr.ee/nunesnewton ☺☺☺😊😊😊👍👍👍 @nunesnewton #nunesnewton #remadasentada #treino #treinotop #treinomonstro #treinododia #dieta_treino #keepgoing #trainerlife #personaltrainer #personaltraining #treinodeforça #nopain #health Siga @suplementospointfit para receber as melhores promoções, dicas de treinos, receitas fit e muito mais!🙂😍 Link na Bio!! 👆 https://linktr.ee/pointfitsuplementos #academia #fitness #bariatricos #grampeados #borboletando #vidasaudavel #emagrecer #cirurgiabariatrica #envelhecimentosaudave (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CQjCW0sHCM1/?utm_medium=tumblr












