· ° ¯Happy Eating is the new skinny· ° ¯ Restrictive diets are so 1998. ✌🏾Peace out @skinnybitchofficial , #ffactor @jillianmichaels and all the new fad diets telling you to gravely restrict your calorie intake. Restrictive diets don’t work.If they worked, you wouldn’t be starting a new fad diet every new years and every beach season. If you want to lose weight, there is no shame in it. There are mindful and nurturing ways to improve your nutrition, without extreme dieting that puts you at risk for health issues. 🙌🏽Remember, you are so much more than a number on the scale. · ° ¯comer feliz es más chic que ser flaca (o) · ° ¯ Las dietas restrictivas ya pasaron de moda. ✌🏾#SkinnyBitch #ffactor @jillianmichaels y todas las nuevas dietas que te dicen que restrinjas gravemente tu ingesta de calorías no merecen tu atención. Las dietas restrictivas no funcionan; si funcionan, no empezarías una nueva dieta de cada año nuevo y temporada de playa. Si quieres perder peso, no te sientas avergonzada (o). Existen formas conscientes y enriquecedoras de mejorar tu nutrición, sin una dieta extrema que te ponga en riesgo de problemas de salud. 🙌🏽Recuerda, eres mucho más que un número en la pesa/bascula. · ° ¯Comer feliz é mais chique do que ser magro(a)· ° ¯ ✌🏾As dietas restritivas estão fora de moda. Skinny Bitch #ffactor @jillianmichaels e todas as novas dietas que querem que você restrinja severamente sua ingestão de calorias não merecem sua atenção. Dietas restritivas não funcionam; se funcionarem, você não iniciaria uma nova dieta a cada ano e temporada de praia. Se você quer perder peso, não tenha vergonha. Existem maneiras conscientes e enriquecedoras de melhorar sua nutrição, sem uma dieta extrema que o coloque em risco de problemas de saúde. Lembre-se de que você é muito mais do que um número na balança / peso. (at New York, New York) https://www.instagram.com/p/CE6fxQUF37R/?igshid=8h4o6yq53p82
