#f4t

Chyba uda mi się zrobić fast 48 h bo nie opłaca mi się jeść już zjem z rana i pewnie będę mieć już 50 h ale chciałam się pochwalić moją sylwetką (Bodychecking w szkole). Trochę zmieniłam kolory bo mi do estetyki nie pasowało zbytnio 😭🙏🏻

i was re watching ep2 and this scene gave me goosebumps

the way he says “or you can give in” is so soft and i interpret this two way

number one is the obvious, because he doesn’t want other people hearing, but there is more too it than just that

this is also him essentially asking her to please just accept because he doesn’t want to do this to her but he feels like he has no other choice

he can’t be ‘weak’

he’s reminding her that there is another way out and he’s saying it so gently because that’s what he wants her to do

he doesn’t want to actually see her get hurt

Ostatnio strasznie się rozleniwiłam, zgaduję że powodem tego jest fakt, że mam dużo popraw i jasne nie jest tak źle jak na początku roku, ale dalej jak na 8 klasę i koniec semestru jest to dużo.

Nie narzekam zbyt mocno bo bywało gorzej, ale dalej jestem trochę zmęczona zwłaszcza, że staram się dbać o oceny.

Ostatnie 3 dni poszły bardzo dobrze :

24.05.2026 — 990 kcal 25.05.2026 — 869 kcal 26.05.2026 — 731 kcal

Dzisiaj robiłam fast 24 h i czekam do 15:55 i mam limit 750 kcal 🥹

Obniżam limit co 50 kcal i czekam aż zejdę do 400 kcal lub nawet 200 kcal 🫶🏻 Boję się bo mam ochotę na słodycze ale uważam że jest okej, muszę po prostu się przyzwyczaić znowu.

Tutaj mini body checking:

Mój pierwszy bodychecking btw jestem bardzo podenerwowana, bo pierwszy raz zamieszczam moje ciało chwaląc się moim progresem.

Chudego dnia motylki 🪽

Jestem taka żałosna. Nie wiem co się ze mną stało, ale mam wrażenie ,że moje ciało reaguje dziesięć razy mocniej niż kiedykolwiek.

Dzisiaj jak już wiecie trochę zjadłam bo prawie 1000 kcal, nie jest to zły wynik ale umówmy się nie jest najgorszy (Jak na osobę która wraca dopiero do Anā).

Stwierdziłam, że zrobię sobie mały trening. Nie był intensywny był zwyczajny zresztą na samym dole będziecie mieć mój dzisiejszy trening bo mam zamiar robić codziennie podsumowanie dnia.

Rozgrzewka poszła mi wyjątkowo ciężko biorąc pod uwagę, że była to tylko yoga ale rozumiem moje ciało odzwyczajało się od wysiłku fizycznego i mogłam być bardziej ciężka. Zrobiłam yoge, prócz tego uczucia ciężkości ,nic więcej mi nie dolegało.

Stwierdziłam ,że zrobię jeden trening — jasne byłam świadoma, że prawdopodobnie mogę nie zrobić jednego lub dwóch ćwiczeń bo kazuha workout jest dosyć intensywnym workoutem, ale nie przeszkadzało mi to mocno. O dziwo wyjątkowo sprawnie mi poszedł, koniec był trudny dla mnie, ale nie było tragedii i byłam aż ździwiona jak łatwo wróciłam do workout’ów.

Niestety życie okazało się mnie zdradzić i zaraz po ćwiczeniu rozbolała mnie strasznie głowa. Nie był to zwykły ból głowy przysięgam wam głowę mi rozwalało na wszystkie strony.

Wiecie może czemu tak jest? Nigdy tak nie miałam. Napiłam się wody i od paru minut dalej to nie przechodzi mimo że leżę. Może ktoś z was też ma taki problem?

Mam wrażenie, że mój organizm overreactinguje bo bez przesady, kiedyś robiłam posty po 150 h ćwiczyłam prawie codziennie a dopiero teraz się zachowuje jakbym mu krzywdę robiła 😭

Anyway chyba muszę to przeleżeć.

Chudej nocy motylki 🫶🏻🪽

Większość z was pewnie kojarzy taki trend „Moje muzeum porażek” uważam, że takie trendy są bardzo potrzebne, gdyż daje nam to do zrozumienia, że nie tylko my popełniamy błędy a wiele ludzi ma bardzo podobne „porażki” do nas.

Szczerze napoczątku nie byłam pewna czy zrobić ten trend bo moje życiowe porażki są serio zawstydzające, ale może to właśnie to odciąży mi serce i chociaż na chwilę nie będę myśleć o tym jakim „przegrywem” jestem.

Oto moje muzeum porażek jako 15-letnia dziewczyna :

1.W wieku 10 lat zachorowałam na B3D nawet nie zdając sobie z tego sprawy co wpłyneło bardzo mocno na moją relację z jedzeniem mimo tak młodego wieku.

2.Mam bardzo mało przyjaciół i to głównie moja wina. Nie potrafię trzymać znajomości, ze względu na mój zmienny charakter — potrafię zghostować osobę a potem mieć wyrzuty sumienia (Nic mnie nie usprawiedliwia ale moje zachowanie jest spowodowane długą d3presj4 z którą zmagam się od lat)

3.W wieku 11 lat tak mocno nienawidziłam szkoły, że zaczęłam udawać choroby byle tylko nie iść do szkoły.

4.W wieku 11 lat straciłam dzi3wictwo z dorosłym facetem. Do dziś obwiniam się o to ,że nie stawiałam zbyt dużego oporu, przez co mam PTSD oraz zaburzony pogląd jak wygląda zdrowy związek.

5. W wieku 11 lat wdałam się związek z dziewczyną która miała wtedy 14 lat. Dziewczyna miała wtedy ciężką d3pr3sj3 i 4n4 co też bardzo na mnie wpłynęło. Nie raz wysyłała mi zdjęcia p0cietych dłoni a ja zapragnęłam jej uwagi i chciałam być taka jak ona więc zaczęłam się c1ąć ale lekko.

6.W wieku 13 lat trafiłam dwa razy do szpitala psychiatrycznego jeden raz po próbie s a drugi raz po myślach (Trafiłam tam po tygodniu od wyjścia) i był to najgorszy czas mojego życia. Na drugiej wizycie poznałam chłopaka (trans) który miał bulimię a przez to, że już wtedy nie raz się gł0dziłam zaczęłam papugować jego zachowania i wymiotować po posiłkach i omijać z nim posiłki (dzięki niemu dowiedziałem się o motylkach)

7.Mialam związek który trwał 1,5 roku ale przez fakt że dziewczyna z którą byłam (Był to związek szkolny) nie potrafiła okazywać zbyt mocnych uczuć poczułam się niechciana. Po zerwaniu (To ja zerwałam przez sms’y w nocy) zaczęłam mieć swoje prime 3D

8.Dopiero w wieku 14 lat zyskałam diagnozę ADHD (Macie moje wyniki z oficjalnego testu)

9.Często wpadam w Apatię.

10.Moim marzeniem jest zostać pisarka (Mam zamiar wstawić kawałek mojej książki) ale nie mam talentu do pisania.

Dziękuję za dotrwanie do końca 🫶🏻

Pamiętajcie by się nigdy nie poddawać! 🪽

Kochanie motylki chcę wam powiedzieć jak to dzisiaj los się do mnie uśmiechnął.

Moja mama i siostra pojechały na koncert i tata zaproponował że zamówimy coś do jedzenia i ja dosyć ochoczo zareagowałam bo miałam dzisiaj mały binge. Z 50 minut wybieraliśmy jedzenie ale okazało się, że nigdzie gdzie chcieliśmy jeść nie dało się płacić gotówką.

Strasznie mnie to bawi bo to dosłownie uratowało mnie przed zjedzeniem miliona kalorii. Chyba los zaczyna się do mnie uśmiechać bo nawet zaczęłam panikować gdy musiałam zjeść coś bardziej kalorycznego mimo że miałam mini binge.

Dzisiaj zaczynam post! Układam też już plan na najbliższe dni do końca maja, by wiedzieć ile mogę zjeść itd. Niedługo wakacje więc muszę się zmotywować.

Miłego dnia motylki 🪽