#exercitii practice

Exercitii mentale pentru o minte ascutita

Exercitii mentale pentru o minte ascutita Exercitii mentale pentru o minte ascutita si flexibila Petrece-ti o ora in fiecare zi fara sa spui nimic exceptand momentele in care ti se adreseaza intrebari directe in grupul in care te afli. Raspunde fara sa lasi impresia ca esti suparat(a) sau intr-o dispozitie proasta. Comporta-te asa cum ai face-o in mod normal, insa evita sa faci remarci sau sa…

Cai practice catre fericire

Cai practice catre fericire Construim tipare de-a lungul timpului: tipare de gandire, tipare de purtare, de vorbire, legate de alimentatie etc. Tipare care ne conduc viata. Tipare proprii sau care ne-au fost induse prin invatare, copiere, exersare. La un moment dat, chiar daca ajungem a intelege ca viata ar fi mai buna fara ele, si am vrea sa le inlocuim cu altele, care ni se par mai bune,…

Respiră si vei fi vindecat !

Respiră si vei fi vindecat ! “Când respiraţia este superficială,la fel este şi gândirea.   Conştientizează modul în care respiri.Străduieşte-te să devii conştient de momentele în care respiri superficial şi extinde conştienta şi asupra gândurilor tale. Vei vedea că mintea ta pălăvrăgeşte. Nici unul dintre aceste gânduri nu are profunzime sau semnificaţie. Dacă te relaxezi şi respiri adânc,aceste…

Judecata A judeca pe cineva înseamnă a te defini. Cel care judecă spune mai mult despre sine decât ce aude despre celălalt. Să vedem asta în detaliu. Suntem oameni, toți diferiți și unici. Este foarte ușor să-i punem la îndoială pe alții și să îi punem pe alții să ne judece. Totuși, adevărul este că cel care judecă spune mai mult despre sine decât ce aude despre celălalt. Cu alte cuvinte, dacă…

Lună Nouă iunie 2022

Lună Nouă iunie 2022 Luna Nouă a Racului din 28 iunie ne înmoaie apărarea și ne sporește emoțiile, lăsându-ne să ne simțim puțin cruzi. Nu trăim într-o societate care susține a fi în această stare, așa că, deși poate fi o provocare, încercați să vă concentrați pe multele daruri care vin atunci când ne dărâmăm apărarea și ne permitem să simțim cu adevărat. Sentimentul face parte din ceea ce suntem…

Solstițiul de Vară 2022 –21 iunie

Solstițiul de Vară 2022 –21 iunie Probabil cel mai puternic moment energetic al verii! Acest nou val de energie ne împinge către schimbare și evoluție. Nu preluați însă mai multe emoții decât puteți duce. Solstițiul de vară 2022 are loc pe 21 iunie și este un moment astrologic cu o energie specială ce încurajează începuturile și transformările (interioare și exterioare) și ne ajută să ne…

Pozitii de putere Pozitii de putere care vă pot stimula starea de spirit Felul în care te porți și postura ta spune multe despre personalitatea ta și despre mentalitatea ta actuală. Când sunteți într-o dispoziție proastă sau vă simțiți nesigur, este obișnuit să vă cocoșați și să vă priviți în jos sau la picioare. Cu toate acestea, atunci când sunteți într-o dispoziție strălucitoare și…

Nu da explicatii nimanui.

Nu da explicatii nimanui. „Nu da explicatii nimanui. Nu ai datorii fata de oameni. Ai doar o datorie fata de tine: Sa fii linistit sufleteste. Si o datorie fata de Dumnezeu: Sa fii un om bun” Mai tot ce facem da nastere la fel si fel de intrebari din partea celor din jur. Toti cei din jur fie prieteni, necunoscuti, chiar si cei din familie incearca sa-si dea cu parerea despre ceea ce am facut…