#etrending

Hozok most egy informatív posztot. A monoszacharidok elég elterjedtek, sokaknak nem újdonság, talán inkább csak az a része, hogy miben találhatók. Felszívódásukat tekintve fontos, hogy ezek az anyagok nem önmagukban kerülnek legtöbbször a szervezetünkbe, hanem más makrotápanyagokkal és rostokkal karöltve, ami nagyban befolyásolja a felszívódásukat. Nem mindegy, hogy almát eszel vagy pucolt, aszalt almát, vagy turmixolod vagy szűrt almelevet iszol. Minél jobban feldolgozod és minél nagyobb mértékben fosztod meg a természetes tulajdonságaitól, annál hamarabb szívódik fel. Viszont, ezen még az is változtat, hogy önmagában fogyasztod vagy egy komplex étkezés részeként? Cukortartalma akkor sem tűnik el, de a felszívódás mértékén módosít. Ha nagyon elvesztél benne, hogyan csináld számodra jól, foglalj egy konzultációs időpontot üzenetben. További infók: www.manzeraniki.hu #személyreszabottétrend #szemelyreszabotttaplalkozas #etrending #étrendírás #cukrok #felszívódás #makrotápanyagok #életmód #egészség #egeszsegestaplalkozas #egészségeséletmód #életmódváltás #diéta #fogyás #inzulinrezisztencia #inzulinrezisztenseknek #inzulinrezisztenciávalisszépazélet (helyszín: Hungary) https://www.instagram.com/p/CpDq00BI7TJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

“Mértékkel lehet!” - Gondolom hallottad már ezt, nem is egyszer. Mértékkel lehet inni alkoholt, lehet enni édességeket, lehet zsírban tocsogó ételeket enni, stb. Na, de mi a mérték?! Itt jön mindig a fejtörés. Könnyű azt mondani, hogy “mértékkel”. Nem mindenkinél ugyan az a mérték, ugyanis nagyon sok múlik azon is, hogy miből áll a többi étkezés. Mert, ha a kedvenced a kávé, amiből napi 6-ot megiszol, mellette meg egész nap péksütin élsz, nem sokat segítesz, ha “mérték” gyanánt 6 helyett csak 2-3-mat iszol. Ha viszont tápanyagban gazdagon étkezel és amellett veszel vissza ilyen mennyiségű kávéfogyasztást, azzal látványosan javíthatsz az egészségeden. Az egyéni mértékedet a “bűnös/csaló”, hívd, ahogy szeretnéd étkezésekből azután kezd csak el felfedezni, miután kigyógyultál a betegségedből és elérted a célod, hiszen egy szigorú, ideiglenes étrend alatt nem véletlenül lehetnek korlátozva bizonyos élelmiszerek. (Az ételallergiára ez nem vonatkozik, abból sajnos nem fogsz kigyógyulni és továbbra is kerülnöd kell!) Személyre szabott étrend 👇🏼👇🏼👇🏼 www.manzeraniki.hu #személyreszabottétrend #személyreszabotttáplálkozás #etrending #etrendiras #életmód #eletmodvaltas #életmódváltóprogram #egészség #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #mérték #kiegyensúlyozottság #kiegyensúlyozotttáplálkozás #tápanyagdús #tápanyagbangazdag #gyógyulásután (helyszín: Hungary) https://www.instagram.com/p/CnzzaKOok4z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🔥🔥🔥 Follow me @rocket_tz_ Follow me @rocket_tz_ Follow me @rocket_tz_ Follow me @rocket_tz_ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ #music #goodmusic #theswitch #trending #etrending #diamondplatinumz #wcbwasafi #wcb4life #wasafi #harmonize #kondegang4everybody #kondegang #rnb #rap #dancehall #dancehallmusic #afropop #afro #alikiba #kingsmusicrecords #efm #dance #dancersofinstagram #genre #youtube #songs #reggae #reggaeton #zouk #sections (at Follow on instagram) https://www.instagram.com/p/CEJCj5LgL6e/?igshid=s0xhrva0nfj3