Lauftipps für Anfänger und Fortgeschrittene Ob ein entspannter Lauftreff mit Freunden im Park oder die morgendliche Jogging-Runde um den Block: Laufen entwickelt sich immer mehr zum heimlichen Freizeitsport Nummer Eins. Und das hat seine Gründe. Schließlich ist man wohl bei keinem anderen Sport so unabhängig und flexibel. Ein paar gute Laufschuhe, bequeme Laufkleidung und es kann losgehen! Damit…

So wird es in diesem Jahr etwas mit den sportlichen Vorsätzen

Viele haben sich zum Neuen Jahr vorgenommen, mehr Sport zu treiben oder überhaupt mit Sport anzufangen. Leider haben gute Vorsätze dieser Art die heimtückische Eigenschaft, sich schnell über Bord werfen zu lassen. Meistens sind zu hohe Erwartungen oder unrealistische Ziele der Grund für die sinkende Motivation, weil die dann vorprogrammierte Enttäuschung die Freude nimmt. Daher ist unser Tipp…