#dusandudas

In this video Dusan Dudas will teach you some exercises he considers the best for the triceps, the lower back and the forearms: Scott's Kneeling Triceps Extension, Reverse Hyperextensions, Barbell Wrist Curls and Reverse Barbell Wrist Curls. If you want to deepen his methodology and find all the fundamental exercises of bodybuilding, you can buy his book "Naturally Amazing. You are how you live".

In questo video Dusan Dudas insegnerà gli esercizi che lui considera essere i migliori per i tricipiti, la parte bassa della schiena e gli avambracci: Estensione dei tricipiti alla panca Scott, Iperestensioni inverse, Curl dei polsi. Se volete approfondire tutta la sua metodologia e trovare tutti gli esercizi fondamentali del bodybuilding, potete acquistare il suo libro "Naturalmente incredibile. La via vegan per ottenere un corpo bello e sano", edito da Eifis Editore.

In this video Dusan Dudas will teach you some exercises he considers the best for the shoulders and the biceps: Side Lateral Raises and Scott's Preacher Curls. Follow the other video-episodes with Dusan on Veggie Channel. If you want to deepen his methodology and find all the fundamental exercises of bodybuilding, you can buy his book "Naturally Amazing. You are how you live".

In questo video Dusan Dudas insegnerà gli esercizi che lui considera essere i migliori per le spalle e i bicipiti: Alzate laterali e Scott’s Preacher Curls. Se volete approfondire tutta la sua metodologia e trovare tutti gli esercizi fondamentali del bodybuilding, potete acquistare il suo libro “Naturalmente incredibile. La via vegan per ottenere un corpo bello e sano", edito da Eifis Editore.

In this video Dusan Dudas will teach you some exercises he considers the best for the abs, the pecs and the back: Leg Lifts, Dips on parallel bars, Wide Grip Chin Up. Follow the other video-episodes with Dusan on Veggie Channel. If you want to deepen his methodology and find all the fundamental exercises of bodybuilding, you can buy his book "Naturally Amazing. You are how you live".

In questo video #DusanDudas insegnerà gli esercizi che lui considera essere i migliori per gli addominali, i pettorali e la schiena: Sollevamenti delle gambe, Dip alle barre parallele, Chin Up con presa larga. #veganbodybuilder #Naturalmenteincredibile Se volete approfondire tutta la sua metodologia e trovare tutti gli esercizi fondamentali del #bodybuilding, potete acquistare il suo libro "Naturalmente incredibile. La via vegan per ottenere un corpo bello e sano", edito da Eifis Editore.

In this video Dusan Dudas will teach you some of the most important exercises for vegan, vegetarian and natural bodybuilders. Dusan will show you that you can be really good with a vegan diet. "As you can see I'm the proof. And I also want to stress the most important things you should do if you are a vegan or vegetarian bodybuilder". In this episode Dusan Dudas will explain and show the perfect execution of the following exercises: Squats, Hamstrings Leg Curl, Calf Raises. New Veggie Channel’s video.

In questo video Dusan Dudas insegnerà alcuni tra gli esercizi più importanti per i bodybuilders vegani, vegetariani e "natural". Dusan vi mostrerà che è possibile essere veramente in forma con una dieta vegana. "Come potete vedere, ne sono la prova. Voglio inoltre sottolineare le cose più importanti che dovreste fare se siete bodybuilder vegani o vegetariani". In questa puntata Dusan Dudas spiegherà e mostrerà la perfetta esecuzione dei seguenti esercizi: Squat, Leg Curl per muscoli ischio-crurali, Sollevamenti dei polpacci. Nuovo VIDEO di Veggie Channel.