View On WordPress

Diet tinggi protein bukanlah diet yang mudah untuk dilakukan, tetapi jika kita merencanakan apa yang akan kita makan, maka akan mudah saat menjalankannya. . Termasuk juga dalam mempersiapkan alarm saat jam makan ⏰ . Makanan yang kita makan juga perlu ditimbang agar pas sesuai dengan BMR dan TDEE kita masing2, bukan serta merta makan sesuka kita yaa... . Juga tergantung tujuan diet untuk apa? Apa cutting kalori utk membentuk perut six pack ataukah bulking untuk menebalkan otot ataukah untuk maintain sehari2? 🎯 . Semua ada rumus dan hitungannya... . Dan untuk hasil yang terbaik, istirahatlah yang cukup min. 8 jam sehari dan lakukan olahraga 45-60 menit sehari plus tambah juga dengan suplementasi agar hasil optimal 🏋🏻‍♂️ . Ingin mendapatkan bimbingan langsung oleh saya dalam menjalankan diet tinggi protein dengan program makan 6x sehari? DM yah.. 😉 . #CoachJimmy #OnlineCoachJimmy #OnlineCoach #dietonline #fatloss #FatLossCoach #protein #dietalami #langsing #spesialislangsing https://www.instagram.com/p/CRi66uylyMj/?utm_medium=tumblr

Sebuah program diet akan memberikan hasil yang maksimal ketika tahu caranya. Termasuk makanan2 yang harus kita hindari sama program diet. Makanan2 ini mengandung kalori tinggi, lemak tinggi dan memperlambat pencernaan 😱 . Jika dikonsumsi, otomatis akan memperlambat pencapaian goal. Terutama makanan yang berlemak. Jika menggunakan suplemen pembuang lemak, tapi tetap makan makanan berlemak ya sama saja brooo.. Impas.. Kapan habisnya tuh lemak? 😅🤭 . Bahkan ada yang bilang, tidak bisa kalau tidak makan makanan seperti itu. Wajar, karena BMR kamu tinggi, sehingga mudah lapar dan ingin makan makanan berkalori tinggi terus-menerus. . Dulu saya juga begitu ketika body fat masih >17%. Tapi ketika body fat <12%, metabolisme kamu akan berubah. Tubuh kita pintar, dia akan berontak minta protein terus-menerus, tapi kita selalu kasih karbohidrat dan lemak. . Ingat, protein adalah zat pembentuk tubuh dan antibodi, juga untuk membangun massa otot yang berfungsi sebagai pembakar lemak. Bukan dengan cara mengurangi makan, tapi makan benar dengan sering. . Happy diet, guys! 🥗🥩🥚 . #CoachJimmy #OnlineCoachJimmy #OnlineCoach #dietonline #fatloss #FatLossCoach #protein #antibodi #massaotot #spesialislangsing #dietonline https://www.instagram.com/p/CRiYatIFnJA/?utm_medium=tumblr

Makanan yang harus banyak dikonsumsi saat isoman atau saat menjalankan diet Fat Loss 🍖🍗🥩🥓🍅🍎🍏🍋🍉🍊🥬🥦🥕🍄🍞🥚 Stay healthy yah.. 😇 #CoachJimmy #OnlineCoachJimmy #OnlineCoach #dietonline #fatloss #FatLossCoach #protein #antibodi #digitalmarketer https://www.instagram.com/p/CRflqDeFRsX/?utm_medium=tumblr

Tahukah kamu bahwa antibodi itu dibentuk oleh protein ❓ Dan tahukah kamu bahwa protein juga dapat mengangkut oksigen dalam darah ❓ Inilah manfaat protein bagi tubuh manusia... Protein hewani terdapat dalam daging ayam, sapi, ikan, putih telor. Dan protein nabati terdapat dalam tahu, tempe...🍖🍗🥩🥓🍳 Tapi masaknya harus direbus / kukus ya supaya kandungan proteinnya tetap tinggi. Kalau digoreng, kandungan proteinnya berubah jadi lemak ‼️ Yakin, tidak mau konsumsi protein? 🙄 Jaga kesehatan dengan ilmu pengetahuan ya, bukan apa kata tetangga 🤭 #CoachJimmy #OnlineCoachJimmy #OnlineCoach #dietonline #fatloss #FatLossCoach #protein #antibodi #oksigen #digitalmarketing #contentmarketing https://www.instagram.com/p/CRasZpVFfz2/?utm_medium=tumblr

Pendaftaran kelas edukasi diet 15-17 Oktober 2020 dibuka,, kalau mau daftar boleh kok,, WA aja nomor yang tertera,, yuk sebelum slotnya kehabisan O iya kelas ini gratis loch. #kelasdiet #dietonline #maukurus #maugemuk #gemuksehat #gemukcantik #gemukalami #gemuklucu #gemukanak #obatgemuk #penggemuk #bosangemuk #tipsgemuk #gemukbadanmurah #kuruscepat #kurustanpalapar #kurussebelumraya #kurusonline #kurussebelumkahwin #kuruskanbadan #kurustanpadiet #coachkurus #kurussebelumkahwin #kuruscarasihat #kuruspantas (at Rumah Nutrisi Pamulang Bisa) https://www.instagram.com/p/CGHoBVmHbHR/?igshid=1t9j482smnct6

Puji Tuhan,, ukuran kaos sekarang uda berubah dari XXXXL ke L. . Hasil memang ga pernah menghianati usaha. . Nah apa sih yang buat diet itu sering gagal? . 1. Ga ada coachnya. . 2. Ga ada komunitasnya. . 3. Ga tahu ilmunya. . 4. Ga punya Why yang besar. . No 1 dan no 2 itu penting, karena komunitas yang ngebuat kita semakin semangat. Karena diet kita ga sendirian. . Kamu butuh coach dan komunitas yang ngebantu kamu dalam proses diet mu? . Tanya-tanya aja ke 0818330598. Saya siap ngebantu kamu. . #coachdiet #dietcoach #pelatihdiet #kelasdiet #dietonline #onlinediet #komunitasdiet #temandiet #doetsehat #diettips #dietherbal #dietketo #dietmakananenak (at Rumah Nutrisi Pamulang BiSa) https://www.instagram.com/p/CFMoLpwHqO4/?igshid=1dhss1sd4v5f6