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💥 VALE A PENA? 👉 "A diferença de pensamento é a oportunidade de aprender algo que nem imaginava pudesse existir." 🖊  Diego Trambaioli ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹 As vezes olhando do alto as coisas parecem mais claras, outras vezes mais longe, um dia pode assustar e outro pode acalmar... Isto acontece. Naturalmente. Cada ser humano é diferente, pensa diferente, age diferente. Eis a beleza da descoberta e da vida. ⠀ 🔹 Vale realmente a pena se preocupar muito com coisas que não pode controlar?  • Vale realmente a pena deixar o seu futuro na mão de outra pessoa limitando sua possibilidade de ação? • Vale realmente a pena tentar mudar outra pessoa quando esta pessoa não tem a vontade de mudar? • Vale realmente a pena sonhar sem fazer nada de concreto para realizar seus sonhos? • Vale realmente a pena se apegar a coisas materiais e pessoas? Neste ponto do mirante vejo algumas pessoas andando, elas me parecem muito pequenas perante ao céu e ao mar e, refletindo me pergunto: "Vale realmente a pena tudo isto?"  Acredito que não... Ou talvez sim... Porque olhando bem cada ser humano é diferente. ⠀ 🔹 O que vale realmente a pena na sua vida atual?⠀Responda aqui 👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑ Siga-me 👉 @diegotrambaioli 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 Foto: Diego Trambaioli ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #diegotrambaioli #mentalcoach #positivecoaching #virtudes #psicologiapositiva #natureza #praia #landscape #itacaré #beach #viajar#bahia #travel #pensamentos #reflexão #picoftheday #dailypic (em Itacaré)

💥 CONTEMPLAÇÃO 👉 "Pare, contemple, respire e curta." 🖊  Diego Trambaioli ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹 Aristóteles dizia que quanto mais se desenvolve a nossa faculdade de contemplar, mais se desenvolvem as nossas possibilidades de felicidade, e não por acidente, mas justamente em virtude da natureza da contemplação. Esta é preciosa por ela mesma, de modo que a felicidade, poderíamos dizer, é uma espécie de contemplação. Segundo o dicionário Aulete da Língua Portuguesa, o verbo contemplar quer dizer "entregar-se a profundas reflexões; pensar, meditar" e ainda "olhar (algo, alguém ou a si mesmo) com atenção ou admiração" ⠀ 🔹 O mesmo Martin Seligmann, um dos pais da psicologia positiva, falando de virtudes e forças de caráter, evidencia a importância de cultivar a "Apreciação da Beleza e da Excelência".  Mas o que preciso na prática para exercitar esta força? Em primeiro lugar precisa encontrar de 5 a 10 minutos de tempo ao longo do dia e depois observar aquilo que chama sua atenção, manter um olhar atento aos detalhes, se deixar levar para onde sua mente e coração decidirem e deixar sua respiração seguir o ritmo natural da própria natureza. Em breve tempo poderá curtir de momentos inesquecíveis e ter uma mais amplia consciência de você mesmo. Vamos? ⠀ 🔹 Marque quem precisa parar 5 minutos para relaxar aqui na resposta?⠀👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☑ Siga-me 👉 @diegotrambaioli 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 Foto: Ugo Trambaioli ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #diegotrambaioli #mentalcoach #positivecoaching #virtudes #psicologiapositiva #natureza #praia #sunset #vilasdoatlântico #laurodefreitas #salvador #bahia #travel #pensamentos #reflexão #picoftheday #dailypic (em Vilas do Atlantico)

🔘    A ARTE DE SABER SE CALAR   👉 "Estudar sem refletir é inútil, refletir sem estudar é perigoso." 🖊  Confúcio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1⃣    Quando era pequeno não entendia quem me dizia que o silêncio era de ouro... Precisei alguns anos para entender o verdadeiro sentido disto. Quando você consegue controlar o instinto de falar na hora errada consegue, ao mesmo tempo, escutar mais e entender melhor o ponto de vista alheio. 2⃣  A partir de hoje esforce-se em deixar falar quem está na sua frente e esperar que acabe sem deixar vencer o teu desejo de interromper para falar e, quando for preciso, permaneça calado porque muitas vezes o silêncio vale mais de mil palavras. ⠀ 🙋 Quem concorda levanta a mão 👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ ☑ Siga-me 👉 @diegotrambaioli 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ 📷 Foto: Google Search ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ #diegotrambaioli #mentalcoach #coaching #positivecoaching #silêncio #desenvolvimentopessoal #crescimentopessoal #personalgrowth #quote #india #provérbio #pensamentos #reflexão #picoftheday #dailypic (em Lauro de Freitas, Brazil)

🔘 O SENTIDO DA DERROTA  👉 "Quando você perde um jogo pense rapidamente sobre aquilo que pode fazer para ganhar o próximo. Se você se limitar a sentir o peso da derrota, a única certeza é que continuará a perder." 🖊(Diego Trambaioli) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1⃣    Os melhores também perdem, ninguém é invencível. A melhor coisa a fazer depois de uma derrota é de evitar uma analise apressada das causas da falta de vitória. As primeiras horas são fundamentais para a adrenalina diminuir e "limpar a mente. ⠀ 2⃣   O que podemos fazer para evitar repetir os mesmos erros? Manter a atitude mental correta, ou seja, entender que a derrota faz parte da competição e que, através dela é possível se fortalecer. Pergunte-se o que você pode fazer para ganhar o próximo jogo e, sobretudo, tendo já as respostas, agir para melhorar e esquecer a última derrota. ⠀ 🙋 Quem concorda levanta a mão 👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ ☑ Siga-me 👉 @diegotrambaioli ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 Foto : Google Search ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ #diegotrambaioli #mentalcoach #coach #coaching #coachingesportivo #peakperformance #altaperformance #mentaltraining  #treinamentomental #bundesliga #leno #bayerleverkusen #derrota #soccer #strenght #success #mindset #futebol #pensamentos #reflexão #picoftheday  #dailypic (em Salvador, Bahia, Brazil)

🔘  RESPEITO E RESPONSABILIDADE 👉 "Siga os 3 -R-. Respeito por si próprio; Respeito pelos outros; Responsabilidade por suas ações." 🖊  Tenzin Gyatso - Dalai Lama ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1⃣  Quantas vezes na vida conseguimos realmente aplicar os “3 R’s” ao mesmo tempo? Sei que o desafio é grande e, apesar de parecer incrível, muitas vezes é o respeito por si próprio que falta. 2⃣ Começando hoje mesmo, preste atenção ao seu comportamento, a forma como julga as outras pessoas e sobretudo, assuma a total responsabilidade para todos seus atos. Você verá como as coisas, dentro e fora de você, irão mudar rapidamente e se prepare porque terá que fazer escolhas, algumas até irá doer: isto é o preço da evolução e da felicidade. Sucesso! ⠀ 🙋 Quem concorda levanta a mão 👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ ☑ Siga-me 👉 @diegotrambaioli 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ 📷 Foto: O2 Sport ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ #diegotrambaioli #mentalcoach #coaching #positivecoaching #responsabilidade #respeito #crescimentopessoal #personalgrowth #quote #tenzingyatso #dalailama#pensamentos #reflexão #picoftheday #dailypic (em Praia de Villas - Salvador - Bahia)

🔘  O QUE É O DESTINO? 👉 "O destino não é uma questão de sorte, é uma questão de escolha, não é algo a se esperar, é algo a se conquistar." 🖊  William Jennings Bryan ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1⃣  Já se perguntou o que é o destino? E sobretudo porque pessoas diferentes têm um destino diferente? O você pode fazer alguma coisa para “direcionar” seu destino? Se respondeu positivamente, o que pode fazer? Quando pode fazê-lo? Está disposto a começar a agir agora? 2⃣ As perguntas são importantes, utilize o tempo que for necessário para responder porque suas respostas terão um valor inestimável... ⠀ 🙋 Quem concorda levanta a mão 👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ ☑ Siga-me 👉 @diegotrambaioli 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ 📷 Foto: Amanda Mabel ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖ #diegotrambaioli #mentalcoach #coaching #positivecoaching #destino #sorte #crescimentopessoal #personalgrowth #escolha #quote #williamjenningsbryan #pensamentos #reflexão #picoftheday #dailypic (em Vilas do Atlantico)