#cviceni

Zimní sporty, které musíte zkusit: 8 známých i neznámých

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Přemýšlíte, co budete v zimě dělat a rádi byste vyzkoušeli něco nového než jen běh a procházky? Co vystoupit ze své komfortní zóny a zkusit nové zimní sporty, které možná ještě ani neznáte nebo jste se k nim zatím neodvážili? Ukážeme vám jich celkem osm a vy si můžete vybrat ten, který se vám bude nejvíce líbit. Jen…

10x osvědčené cviky na zadek, které fungují

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.85″ background_layout=”light”] Chcete mít hezký zadek nejen v létě do plavek, ale celoročně? Není problém a to i když nemáte moc času a jste zaneprázdnění. Existují cviky, které můžete dělat jen pár minut denně a pokud budete trpěliví a budete je dělat pravidelně, dočkáte se výsledků. Nemusím říkat,…

6 tipů jak zhubnout zadek rychle a účinně

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Léto už klepe na dveře a vy pořád nemáte tělo do plavek, jaké jste si představovali? Ještě máte nějaký ten čas a je skvělé, dostávat se do formy během celého léta, protože nikdy není pozdě a ještě toho hodně zvládnete. Zadek je problematická partie u hodně z nás a pokud s ním chceme něco udělat, chce to hodně práce a…

8x účinné cviky na břicho, díky kterým budete mít břišáky

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.85″ background_layout=”light”] Léto se blíží a spoustu z nás se opět snaží zhubnout a zpevnit postavu a břicho je často problémovou oblastí. Pokud i vy toužíte po tolik žádaných buchtách na břiše, zkuste naše cviky na břicho a uvidíte, že jich dosáhnete snadněji. Samozřejmě je nutné změnit stravu a…

Cvičení s Pamela Reif: zázrak nebo zklamání?

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.85″ background_layout=”light”] Léto se nezastavitelně blíží a vy začínáte nebo už jste začali se shazováním kil a formováním postavy? Co se týče cvičení, máte několik možností, jak s ním začít. Fitness centra jsou zavřená, a tak máme všichni jedinou možnost, a to cvičit sami doma. Buď si můžete…

Cesta za vysněnou postavou: Revoluce v hubnutí