#postava

8 zaručených triků, jak rychle zhubnout

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.85″ background_layout=”light”] A je to tady. Blíží se dovolená, vlastně už je pro některé skoro za rohem. Možná, že jste nestihli vyladit formu do plavek a přebývá vám pár kilo navíc. Ptáte se, jak se jich zbavit a je to vůbec možné tak rychle? Pokud máte alespoň 14 dní, existuje pár triků, jak…

Cviky na boky, které opravdu zabírají! Začněte ještě dnes!

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.85″ background_layout=”light”]

Léto je za dveřmi a tak se všichni snažíme zhubnout do plavek. Dnes vám ukážeme účinné cviky na boky, které fungují! Je jedno, co je za měsíc, začít můžete kdykoliv. Boky jsou problémové partie, na které my ale vyzrajeme. Buďte trpěliví a výsledky se dostaví!

Cviky na…

Osvědčené cviky na hubnutí, které vás zbaví kil navíc

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]

Až už jste se rozhodli hubnout teď, před létem nebo po Vánocích, budete potřebovat cviky na hubnutí, které jsou osvědčené a a fungují. Jestli jste začátečníci a žádné cviky neznáte, pár vám jich ukážeme, abyste věděli, co dělat. Možná, že i pokročilí poznají cviky, které neznali a rozšíří si seznam. Pokud jste nikdy…

Jak zhubnout stehna za pár týdnů: ověřené tipy od modelek Victoria’s Secret

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.85″ background_layout=”light”]

Kdo z nás by nechtěl mít krásná hubená stehna? Asi všechny! V létě máme nějakou motivaci, protože nohy hodně ukazujeme, nosíme plavky, ale co takový podzim nebo zima? Motivace může být například taková, že pokud zhubnete ještě před Vánocemi, budete si je moci užít a…

7 účinných způsobů, jak se zbavit celulitidy jednou provždy

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]

Celulitida (hrbolatá kůže) je nepřítelem téměř každé ženy – silné, oplácané, ale i hubené a dokonce ji můžeme najít i u dětí. Muži mají štěstí, těm se vyhýbá. My ženy s ní ale musíme bojovat, často se za ní stydíme a nechceme se kvůli tomu ukazovat v plavkách. Mám pro vás 7 způsobů, jak celulitidu zmírnit. Celulitida…

Zaručený trik jak rychle zhubnout

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text]

Léto klepe na dveře a spoustu lidí se snaží zhubnout, někdo jen pár kil do plavek a někdo trochu víc. A jaké jsou nejpoužívanější metody? Diety, které nejsou dlouhodobě udržitelné, hladovění, makání ve fitku, ale bez úpravy jídelníčku atd. Většinu lidí, kterým se nedaří zhubnout, spojuje jedna věc. Cvičení ani strava jim…

Jak zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Léto je za chvíli tady a proto už je na čase začít se sebou něco dělat a shodit ty povánoční a zimní kila. Vy ale nemáte čas ani peníze na to, chodit do fitka. Jednoduchá rada – cvičte doma. Potřebujete na to jen 10 minut času každý den a židli. Tak konec vymlouvání a jdeme na to. Pojďte se podívat, jak zhubnout břicho.…