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Algumas pessoas são hipersensíveis a certos tipos de alimentos. Quando ingerem esses alimentos passam a ter enxaqueca.

A enxaqueca caracteriza-se por uma dor intensa em algumas região da cabeça. Junto com a dor vem as náuseas. Boa passa ter hipersensibilidade à luz e aos sons.

Os fatores que desencadeiam a enxaqueca são chamados de gatilhos que podem ser, como já foi dito, certos alimentos, bebidas, alterações hormonais, atividade física, estresse etc.

Bebidas

Bebidas à base de cafeína como café, chá preto, chá verde, energéticos, chá mate e guaraná exemplos de bebidas que causam enxaqueca em algumas pessoas.

Produtos industrializados

Quem nunca comeu macarrão instantâneo, salgadinhos, comidas prontas, sopas de saquinho, enlatados etc.?

Esses produtos contém um com uma substância chamada glutamato monossódico. Ele é usado para realçar o sabor dos alimentos, mas dentro do organismo reações como euforia, enjoos e enxaqueca.

Bebidas alcoólicas

Todo mundo sabe que bebidas alcoólicas provocam a dilatação das veias no cérebro causando dor de cabeça. Pode ser vinho, champanhe ou cerveja, não importa o tipo de bebida. Se a dose ingerida for acima do limite do seu corpo, vai causar enxaqueca.

Chocolate

Esse causador de enxaqueca causa tristeza em algumas pessoas porque a maioria gosta muito de chocolate.

Mas tem pessoas que não podem comer por conta da dor que sentem logo após o consumo.

Uma possível causa é que consumo do chocolate aumenta o nível de serotonina. Esse neurotransmissor está relacionado ao início das crises.

Se chocolate fosse feito somente de chocolate, não teria esse efeito. Mas o chocolate que comemos comercialmente hoje em dia está muito industrializado cheio de compostos causam dor em pessoas que são sensíveis. Sem contar que não são nada saudáveis.

Quais alimentos NÃO causam enxaqueca

È recomendável comer, banana, abacate, aveia, chia, abobrinha, linhaça, as verdes, lentilha, grão-de-bico etc.

Esses alimentos são ricos em ômega 3, inflamatórios, antioxidantes selênio, vitamina E etc. Assim, protegem o corpo contra as incômodas dores.

Existem diversos tipos de tangerina. Os 4 tipos mais comuns são:

Mexerica

Um tipo de tangerina comum é a chamada mexerica.

Tem aroma bem forte e é conhecida por alguns como cheirosinha.

O seu fruto é menor e pode ser colhido verde.

Morgote

Morgote ou murcote é outra variação da tangerina que mais parece uma mistura de tangerina com laranja.

Sua casca é bem aderida aos gomos mas, os gomos se destacam com facilidade.

Montenegrina

A tangerina montenegrina é originária da região de Montenegro, no Rio Grande do Sul.

É menor que as demais e tem a cor avermelhada.

Em lugares como Paraná e Santa Catarina é chamada de mimosa

Ponkan

A ponkan é o tipo de tangerina mais comum.

Seu tamanho é maior que as outras.

Quem não pode comer lentilha?

Apesar de muito boa e nutritiva, a lentilha tem restrições de consumo para algumas pessoas.

O ideal é não exagerar na quantidade consumida pois pode causar alguns problemas porque a lentilha é um alimento de difícil digestão.

Em algumas pessoas podem provocar gases e inchaço abdominal.

A lentilha é boa para as mulheres?

Muita gente acha a lentilha só é boa para comer nas festas de final de ano por causa superstição da prosperidade.

Mas, é bom rever esses conceitos porque a lentilha boa para comer do ano.

É um alimento é muito nutritivo e faz muito bem para as mulheres.

O seu tamanho é pequeno diante eu poder nutricional.

Fonte de vitaminas como as vitaminas C e K que fortalecem organismo principalmente o feminino.

Também de minerais como o ferro, manganês potássio.

A lentilha reduza a pressão pré-menstrual por quê tem uma substância chamada lignanas.

Essa substância desempenha um papel parecido com o dos hormônios femininos e diminui os sintomas de TPM.

É verdade que o maracujá é um calmante natural?

Na verdade, o fruto em si não. Mas, as propriedades calmantes que estão no restante da planta contribuem bastante para o efeito calmante.

Ela contém alcaloides e flavonoides, substâncias depressoras do sistema nervoso central.

O sistema nervoso central é formado pelo conjunto do cérebro com a medula espinhal, que são responsáveis pela sensibilidade e pela cozinha.

Essas substâncias do maracujá em contato com o sistema nervoso central, atua como analgésico e relaxante muscular.

O chá de folha de maracujá ajuda a controlar a ansiedade. É muito indicado para as pessoas que fazem tratamento de dependências químicas.

Sem contar que diminui a fadiga, o estresse e a insônia.

O maracujá ainda atenua sintomas de doenças como asma pois ajuda a ativar a respiração.

Além disso, desacelera o coração e dilata os vasos sanguíneos, o que melhora a ação do sangue no corpo, inclusive no cérebro.