🧐Los arándanos son frutos del bosque que contienen muy pocos azúcares, son ricos en antioxidantes y flavonoides. 💚 les voy a mencionar las propiedades que posee, porque lo recomiendo para combinar con tus meriendas o desayunos. ✔️Astringentes y antidiarreicas. Los arándonos son ricos en componentes que nos ayudarán a detener el crecimiento de bacterias, y tratar dolencias en el aparato digestivo tales como la diarrea, las malas digestiones, las inflamaciones intestinales o la gastroenteritis. Además, gracias a sus efectos astringentes se favorece la cicatrización. ✔️Tónicas y gastroprotectivas, que nos ayudan a facilitar la digestión y eliminar la pesadez de estómago. ✔️Antisépticas, que impiden a las bacterias asentarse en las células epiteliares del tracto urinario, por lo que previenen la infección. También acidifican la orina y evitan la proliferación de patógenos y la formación de cálculos de fosfato cálcico. ✔️Hipoglucemiantes, recomendables en personas con diabetes de tipo II, ya que previene los trastornos visuales asociados a esta enfermedad. ✔️Antioxidantes, que ayudan a neutralizar la acción de los radicales libres que son nocivos para el organismo, previniendo la aparición de enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón. #recetassaludables#recetasana#comidasana#menusaludable#comecomidareal#realfooder#comiendosano#recetarapida#cenasaludable#nutricionconsciente#healthylunchideas #yummy (en Panama City, Panama) https://www.instagram.com/p/CBULtNshGWz/?igshid=r32p1xrnag4v
