#centrage

🌀 Le Mandala, image du Soi : quand l’inconscient dessine son centre | Les Grands Langages Symboliques Et si, au cœur de nos crises, notre inconscient savait déjà comment nous recentrer ?Le mandala — cercle sacré dans les traditions spirituelles, rose des cathédrales, roue de médecine ou figure spontanée dans les rêves — est pour Carl Gustav Jung l’image vivante du Soi.Il apparaît quand la psyché…

Techniques de Détente Physique et Émotionnelle !

Imaginez que vous avez une journée particulièrement stressante et que tout semble aller mal. 1. Le Stress :

Lorsque vous devez faire face à des situations stressantes votre cœur s’emballe, votre respiration peut devenir rapide et peu profonde, et vous pourriez même sentir que vous ne pouvez pas faire face à vos tâches à accomplir.

Ces sentiments sont le résultat que votre corps subit des…

Etre relié : l’ancrage

Vous entendez beaucoup de spiritualistes, dont moi parler d’ancrage, du besoin d’être relié à la Terre.

Je voudrais que vous sachiez que j’en parle comme d’une nécessité d’équilibre entre le ciel et la Terre pour vivre dans ce plan d’incarnation. Plus vous voulez monter haut et plus il va falloir vous lier avec la matière pour rester en équilibre.

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Vaguant entre espoir et désespoir, souffrance et joie, Mathieux lâche prise. Il accepte enfin ses douleurs.

Par dessus de tout, il admet enfin être responsable de ses souffrances.

Chaque humain est entier et responsable de ses sentiments, de ses émotions inhérentes aux pensées et aux envies.

Mathieux décide enfin de profiter du monde qui l'entoure plutôt que d'attendre d'autres humains pour le partager.

Ce n'est pas une mince affaire. 

Pour travailler son centrage sur soi, Mathieux lâche les styles de musique moderne. Il tire un trait sur Gorillaz, Fyfe, Kavinsky, Noir Désir, Vanessa Paradis. 

Les bienfaits du carnet et du journal créatif

Version Fémina vient de publier un article sur les bienfaits de la tenue d’un carnet mais aussi sur ceux du Journal Créatif, “formidable support d’introspection”.

Il parle de l’importance et des bienfaits de déposer ses émotions,

de la possibilité de l’utiliser comme accompagnement d’une thérapie,

de son rôle de centrage, proche des techniques de méditation et de pleine conscience, etc.

Le…

Découvrez le Personal Coach Artengo !

Vous faites du tennis et vous voulez connaitre vos statistiques : une solution le Personal Coach d’Artengo !

Grâce au capteur d’Artengo que vous fixerez dans le cœur de votre raquette, vous pourrez obtenir les données que vous souhaitez : nombre de coups, centrage, vitesse. Pour obtenir ces informations en direct, il faut connecter votre capteur à la montre Personal Coach.

Vous aurez vite fait…