#cargamental

Slow Flavor-Cargamental episodio 8

Las malas decisiones ya trajeron consecuencias.

O "Kit Sem Mãos Livres" não podia ser mais atual. A carga mental continua cá e todas as mães deveriam ser louvadas por isso. Amén!

Esta no es mi viñeta para el 8M pero, aprovechando que ya se comenta en redes, quiero hablar de un tema a priori poco visible pero muy real. Si, en general, a una mujer le pregunto qué considera carga mental, probablemente sepa de qué hablo. Si le pregunto a una madre, seguro que le resuena aún más. Y es que la carga mental (fuera del ámbito laboral) es aquella carga invisible que generalmente cargamos las mujeres en nuestro día a día. Hablo de listas, médicos, colegios, preparar maletas, organizar salidas,…y un largo etc. En este artículo de @s_moda se describe bien de lo que hablo pero aportando, no solo datos objetivos, sino también estrategias para repartir la carga: https://smoda.elpais.com/feminismo/carga-mental-tarea-invisible-recae-sobre-las-mujeres/ Y es que soy optimista, sin la otra mitad de la población mundial no llegaremos a la igualdad que ansiamos y creo que muchos quieren participar de ello, ahora está en trabajar el cambio. #8m #8marzo #woman #mujer #cargamental #igualdadreal #igualdaddegénero #viñeta #illustracion #beautiful #instagood #photooftheday #bestoftheday #igdaily #instadaily #instamood #girl #picoftheday #me #life #dad #boys #mother #babysitting #girlsday #people #goodtime #family #boy #baby https://www.instagram.com/p/CpSsLzXq21Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

No outro dia. A @3msmeninamulhermae fez um post sobre carga mental. Ou seja. A quantidade de tarefas domésticas e/ou profissionais que uma pessoa tem à sua responsabilidade. E que criam pressão cognitiva e emocional. Num esforço constante de atenção. Planeamento. Gestão. É aquele trabalho invisível. Mas que. Sem ele. Não existem ingredientes na despensa. Os papéis da escola não são assinados. Os putos faltam ao treino. Os materiais escolares ficam por comprar. O detergente da louça acaba… E. A propósito desse post. Lembrei-me de uma pessoa que acompanhei há uns anos. Era uma mulher. Que trabalhava em part-time. E que geria a sua carreira. A sua casa. E. Os seus filhos. Praticamente sozinha. O seu marido ganhava bem. Mas. Tudo o resto era da responsabilidade da mulher. Havia muitos sinais de violência psicológica. De humilhação. Subtil mas acutilante. Que ela ao início não reconhecia. Mas que fomos trabalhando. Até que um dia. Quando o marido lhe disse. Alterado. Dominante. “Eu é que ponho a comida na mesa”. A mulher já não se subjugou. Já não se sentiu pequenina. Nem. Sem valor. A mulher. Que renasceu. Foi capaz de se endireitar. E. De responder. A ele. Mas sobretudo. A si própria. “Tu pagas a conta do supermercado. Mas quem vê o que falta na despensa sou eu. Quem faz a lista das compras sou eu. Quem vai ao supermercado comprar o que falta sou eu. Quem traz para casa as compras e as arruma sou eu. Quem pensa no que cozinhar tendo em conta os gostos de todos sou eu. Quem cozinha sou eu. Quem põe a mesa sou eu. Quem põe a comida na mesa sou eu.” E. Nestas frases. A mulher. Viu-se. Ouviu-se. Tomou consciência do seu valor. Da sua situação. E. Do que queria e não queria para si. #cargamental #mymommyisapsycho https://www.instagram.com/p/CZ_VxTOs5qW/?utm_medium=tumblr

Esponja é um termo que utilizamos em Psicólogia para falarmos de pessoas que levam tudo para si. Na maioria das vezes, o excesso de ' carregar o que é dos outros' leva o indivíduo a melancolia, estresse ansiedade e depressão. Carregue somente as sua dores, e caminhe com elas, é normal todo tipo de sentimento e pensamentos, tanto os bons quanto os ruins. E não leve a carga dos outros, a não ser se você for um Psicólogo! Pense nisso Fique bem. #esponja #bobesponja #esponjas #esponjoso #cargamental #cargapesada #pesadao #bromaspesadas #pesada #carregarenergias #energiapositiva #energía #energiaboa #energiarenovada #psicólogo #psicóloga #psicólogoonline #procureumpsicólogo https://www.instagram.com/p/CKTvvSElYfI/?igshid=1j7pdg45vyv1r