#boedisme

Wij zoeken graag iets buiten ons om de schuld te geven van ons lijden. Dat kan iemand anders of een gebeurtenis zijn. “Die persoon heeft mij het leven zuur gemaakt” of "Als ik dat niet had meegemaakt, dan had ik een zorgeloos leven gehad". Soms geven wij ook de schuld aan onszelf. “Ik was stom geweest. Ik heb mijzelf pijn gedaan.”

Vaak onderscheiden we in onze geest of ons bewustzijn goed en slecht. Het goede gedeelte brengt ons geluk, en het slechte gedeelte vaak ellende. We proberen dan ook zo goed mogelijk te leven, het slechte buiten te houden en de illusie hoog te houden om gelukkig te kunnen zijn.

2. Voorbij goed of slecht

In de Boeddhistische psychologie zien we een duidelijk verschil tussen het bewustzijn en de werkingen van het bewustzijn. Wat het bewustzijn is weten we niet precies. Wel kunnen we de werkingen ervan bestuderen. Boosheid of liefhebben bijvoorbeeld, zijn werkingen van het bewustzijn. Een werking van het bewustzijn wordt ook een manifestatie van het bewustzijn genoemd. Onze gevoelens zijn manifestaties die we elke dag kunnen waarnemen. Een plezierig en een onplezierig gevoel zijn allebei manifestaties van een zelfde bewustzijn. We onderscheiden de verschillen tussen de gevoelens, maar vergeten niet dat ze manifestaties zijn.

3. Golven zijn manifestaties van dezelfde zee

Als je mediteert ben je open naar alle manifestaties van je bewustzijn. In meditatie ben je je gewaar van gedachten, gevoelens, impulsen die in je geest verschijnen. Je bent je ervan gewaar en je merkt ze op als allemaal manifestaties van hetzelfde bewustzijn. Net zoals de golven manifestaties zijn van dezelfde zee. Door dit te beoefenen en zo te kijken deel je jezelf niet langer op in twee gedeelten want je kiest niet voor het goede en onderdrukt het slechte niet in je. Beide gedeelten begrijp je als manifestaties van jezelf, als manifestaties van jouw bewustzijn.

4. Je bent de zee

Je bent de zee. Je bent een volledig geheel: je bent de zee en je bent alle golven van de zee. Je bent niet maar een helft, welke helft je ook kiest. In het Boeddhisme heeft het geen zin om te zeggen: ik ben goed of ik ben slecht. Beide zijn niet waar. Soms zeggen de boeddhisten: je ware geest is leeg. Je echte bewustzijn is leeg. Je ware zelf is leeg.

Als je kunt zien dat je leeg bent dan ben je vrij van een complex zelf. Je hebt dan de capaciteit om iedere manifestatie van je bewustzijn te waarderen. Je geeft je niet meer de schuld als er iets fout gaat in jezelf of in het leven. Wie alles herkent als een manifestatie van het eigen bewustzijn heeft het vermogen om van ieder moment in het leven te genieten.

Zin gekregen om te mediteren?

Elke woensdag organiseert Solluna een meditatie-avond tussen 20u en 21u30.

Schrijf je in op www.activate.me/solluna