#bevallen

Tijdens de zwangerschap gebeurt er van alles met je huid — vooral door hormonen, extra bloed en rek. Bij iedereen anders, maar dit zijn de bekendste veranderingen:

🌸 Meer glow (of juist onrust)

Door de betere doorbloeding krijgt je huid vaak een gezonde gloed. Tegelijk kunnen hormonen zorgen voor:

puistjes of acne

vettere of juist drogere huid

De bekende pregnancy glow is dus geen garantie 😉

🌞 Pigmentvlekken

Je huid maakt meer pigment aan. Daardoor kun je krijgen:

melasma (donkere vlekken in het gezicht, ook wel zwangerschapsmasker)

een donkere streep op je buik (linea nigra)

Zon kan dit versterken, dus een beetje zonnebescherming is geen overbodige luxe.

🤰 Rekken, rekken, rekken

Je buik (en soms borsten, heupen of bovenbenen) rekt snel. Dat kan leiden tot:

jeuk

striae (striemen)

Smeren helpt vooral tegen jeuk; striae voorkomen is helaas niet altijd mogelijk (genetica speelt een grote rol).

🔥 Gevoeligere huid

Veel zwangeren merken dat hun huid:

sneller rood wordt

gevoeliger reageert op producten

sneller jeukt

Mild en parfumvrij is vaak fijn in deze periode.

🕸️ Meer adertjes

Door het extra bloedvolume kun je:

kleine zichtbare bloedvaatjes krijgen

spatadertjes zien verschijnen

Meestal verdwijnen die weer (deels) na de bevalling.

Goed om te weten

Bij de meeste vrouwen trekken veel huidveranderingen na de bevalling vanzelf weer weg. Je huid heeft alleen even tijd nodig om te resetten.

Voor de live bevallingscursus in Amsterdam, Hoofddorp, Hillegom of Mijdrecht ga naar: https://www.bevallingscursus.nl

Of volg de cursus online op: https://www.bevallingscursusonline.nl

Ook is de cursus online in het engels te volgen op: https://www.pregnancycourseonline.com/

Een foto van Selena Gomez en The Weeknd, die al een tijdje daten, lijkt op een foto van Selena’s ouders waar Mandy, de moeder van Selena, waar Mandy net bevallen was van haar dochter Selena.

Op de foto, die momenteel het internet over gaat, zie je aan de linkerkant Selena’s ouders en aan de rechterkant Selena Gomez met haar nieuwe vlam The Weeknd. Veel fans zien veel overeenkomsten tussen de twee foto’s. Wat vinden jullie?

bron beeld: lanavediteseo.eu Raffaele Nigro (1947) schreef het korte verhaal Sirocco (1991, vertaald door Els van der Pluym). Het beschrijft een asociaal Italiaans gezin met veel kinderen die voor geld worden doorverkocht aan kinderloze echtparen. Er is bij het echtpaar Agnese en Michele een nieuw kind op komst. Agnese liet zich op een rotsblok vallen. Een halve meter steen, gepikt van twee…

Je bloedvolume neemt met wel 40 tot 50% toe tijdens de zwangerschap — je lichaam maakt zich klaar om zowel jou als je baby van genoeg zuurstof te voorzien.

Wat gebeurt er precies?

Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam veel extra bloed aan. Gemiddeld neemt je bloedvolume toe met 40–50%, vooral vanaf het tweede trimester. Dat extra bloed is nodig om:

je baby via de placenta van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien

je eigen organen goed te laten werken

je lichaam voor te bereiden op bloedverlies tijdens de bevalling

Het is dus geen “bijwerking”, maar een slim beschermingsmechanisme.

Bestaat dat extra bloed uit alles?

Niet helemaal. Het grootste deel is plasmavolume (het vloeibare deel van je bloed). Rode bloedcellen nemen ook toe, maar iets minder snel. Daardoor kan je Hb-waarde soms wat dalen: de bekende zwangerschapsanemie (vaak normaal, soms even extra ijzer nodig).

Wat merk je hiervan?

Dat extra bloed kan zorgen voor:

een snellere hartslag

sneller buiten adem zijn

warme handen en voeten

soms duizeligheid bij snel opstaan

Allemaal tekenen dat je hart harder werkt om dat grotere volume rond te pompen.

Wanneer is het op z’n hoogst?

Rond week 32–34 zit je bloedvolume op het maximum. Na de bevalling ruimt je lichaam dit extra bloed weer op, vooral in de eerste weken postpartum.

Wat kun je zelf doen?

blijf goed drinken

eet ijzerrijke voeding (of supplement als dat geadviseerd wordt)

luister naar je lichaam en neem rust als dat nodig is

Je lijf doet hier iets enorm knaps: het bouwt letterlijk een extra circulatiesysteem voor twee. 💪

360º Online voorlichting over bevallen

Hoe gaat een bevalling thuis? Hoe ziet een bevalsuite in het ziekenhuis eruit? En wat kan je verwachten als de baby er eenmaal is? Allemaal vragen die je als aanstaande ouder(s) graag beantwoord ziet voordat de baby er is. VSV Rondom Zwanger bundelde haar krachten met de JGZ Kennemerland en ontwikkelde een 360º online voorlichting met een interactieve rondleiding rond bevallen en kraamtijd (het…