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Reposted from @suplementospointfit Reposted from @darlenemiranda2014 Na prática do Yoga existem os asanas (posturas corporais), pranayamas (exercícios de respiração), a meditação e o estudo da filosofia do yoga. Essas técnicas combinadas podem promover alterações positivas no indivíduo, como: a regulação da respiração, que impacta no sistema nervoso central, colocando o corpo e a mente em modo de descanso e restauração; a redução da pressão sanguínea e da frequência cardíaca; maior concentração da mente; aumento da consciência do corpo de das emoções. ➡️ Por esses e outros fatores, o Yoga ajuda a relaxar as tensões do corpo físico e vai além, ajudando também no relaxamento das tensões emocionais e mentais. Sendo assim, o Yoga se mostra uma ferramenta valiosa para o tratamento da ansiedade. #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #suplementospointfit #grampeado @darlenemiranda2014 @estacionamentodaquino @djalmaaquino @suplementospointfit @f.v.i.e.i.r.a (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CW_E_hyrZCP/?utm_medium=tumblr

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